朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[【IYC京都】ケン・ハラクマ先生　夏のスペシャル2Days　2011年8月]





講師：ケン・ハラクマ(IYC・アシュタンガヨガジャパン主宰)

日程：
■8月7(日)、8(月)　マイソールスタイルスペシャル
　7：30～9：00 　インド・マイソールで行っているスタイル　　
　選択性：①7:30～→定員となりました　②7:45～→受付中

■8月7日(日) 　初心者の為の特別ヨガワークショップ
　10：00～12：00　(初心者の方、身体のかたい方限定)

■8月7日(日) 　オリジナルヨガプログラムの作り方　→定員となりました
　12：30～14：30　 (ヨガインストラクター＆インストラクター希望者対象)

■8月7日(日) 　ヒーリング・リラクゼーションスペシャル
　15：00～17：00　 (癒し系ヨガプログラムでカラダと頭のストレス解消と快眠の為のヨガ）

内容：
■マイソールスタイルスペシャルクラス(限定：20名)
・ある程度ポーズの順番を覚えた方におすすめですが、初心者の方にも丁寧に指導いただける貴重なクラスです。
・3日間続けて練習することにより身体の隅々まで伸ばしていきます。また、毎日続けることの大切さを実感しましょう。
・1日のみ受講可。　6時30分から参加ご希望の方はご相談下さい。
・マイソールスタイルが初めての方もご参加頂けます。

■初心者の為の特別ヨガワークショップ
＊自分に合ったポーズの練習方法 ＊生活に役立てるヨガの練習方法について
＊呼吸の基本
＊質疑応答
＊簡単な瞑想法

■オリジナルヨガプログラムの作り方
＊ヨガを指導して行くうえでのコツや注意する事、自分に合ったヨガプログラム作りと指導方法。
＊バランスの良いヨガプログラムとニーズに合ったプログラムの組み立て方。
＊けがや痛みに対するヨガポーズの考え方と指導方法
＊質疑応答

■ヒーリング・リラクゼーションスペシャルクラス(定員：15名)
・心と体をゆっくり癒していく、特別なヒーリング・リラクゼーションクラスです。
・アシュタンガヨガが初めての方もぜひご参加下さい。
＊誰でも出来る気持ちの良いポーズで身体の緊張をほぐす。
＊簡単なマッサージテクニックを学ぶ。
＊音や香りを使って頭（マインド）をリラックス。
＊心地よい呼吸法と瞑想法で精神を落ち着かせバランス感覚を養う。

参加料：
1クラス：IYC講師＆メンバー4000円、一般5000円

持ち物：動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタル有り・申込要)

開催地：IYC京都　五条スタジオ

PDF：
⇒こちら

お申込み・お問合せ：
IYC京都五条スタジオの予約表に直接記入頂くか、又は、
件名に「IYC京都　ケン先生夏のスペシャル2Days申込希望」と明記の上、
“ご希望クラス、マイソールクラス希望時間①～②、参加料”、
お名前、ご住所、携帯電話番号を、E-mail、FAX又はお電話にて下記へご連絡下さい。
※定員になり次第締め切りますので、お申込はお早めに！！

インターナショナルヨガセンター京都（ＩＹＣ京都）　
TEL:075-861-6777　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp