朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[IYC京都　朝ヨガ～やさしいヨガ～ 毎週金曜]





朝ヨガ～やさしいヨガ～

こころをゆるめる『やさしいヨガ』～リラクゼーション～

講師：アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)

日程：
毎週金曜　 8:00～ 9:30　朝ヨガ～やさしいヨガ～

五条スタジオにて月１イベントやクラスも開催しています！

7/16(土)　16:15～17:45　やさしいヨガ(90分）
8/20(土)　16:15～17:45　やさしいヨガ(90分）

毎週木曜　10:30～12:00　やさしいヨガ　Yoko.A

内容：
早朝の特別クラスが始まりました。
やさしく体を動かして素敵な一日を始めましょう。

ハタヨガをベースにした10つのアサナをガイドと共にゆっくり練習していきます。
無理なく動かして行きますので、初めての方でも安心です。
普段練習している方はいつもより丁寧にしっかりと練習するのでより深く練習できると思います。
覚えやすいので是非おうちでもやってみて下さいね。
最後はリラクゼーションで心地よく体を休めます。
疲れを癒して、心と体をゆるめて行きましょう。

・呼吸の練習
・アサナの練習
・リラクゼーション
・瞑想

場所： IYC京都　五条スタジオ

参加費： 1クラス　3,000円 (又はIYC京都チケット4回、10回、20回券、月謝4回、8回）

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ　：
　予約は必要ありません。
　ＩＹＣ京都五条スタジオに直接お越し下さい。

インターナショナルヨガセンター京都（ＩＹＣ京都）　
TEL:(代)075-351-3311, 075-861-6777　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp