朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[ヨガ初心者基礎集中2ヶ月コース]





アシュタンガヨガ・ハタヨガの基礎から、各アサナの細かなポイント、
生活の仕方や食事の摂り方まで、
どなたでもゆっくり基礎から学べる集中コースです。
＊ヨガを始めたばかりの方や、クラスで教えている方にとって必要なヨガの基礎を楽しく学びましょう。

【日時】
　10月22日(日)　11:00～17:00
　10月29日(日)　11:00～17:00
　11月12日(日)　11:00～16:00 (全3日間　 計14時間)

【会場】 　京都ヨガ・IYC京都　五条ラヴィスタスタジオ
【定員】 　20名
【参加料】 66,000円　　　
　　（京都ヨガ・IYC京都各TTC修了者：52,800円）
【講師】 　 アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都）

【内容】 ヨガ初心者特別 基礎2ヶ月コースでは、ヨガを始めるための基礎的な知識を学びます。
心と体の健やかな成長は毎日の生活の中から生まれます。
ヨガの基本となる考え方や練習の始め方を、基礎から丁寧に楽しく身につけていきましょう。

　● アサナ（ポーズ）練習
　　・ アシュタンガヨガ・ハタヨガ
　　・ アサナの練習の始め方
　　・ アサナの練習のポイント
　● アサナ（ポーズ）のポイント
　　・ アサナの効果について
　　・ からだの痛みと練習の仕方
　● ヨガを始めるための基礎知識
　　・ ハタヨガ、アシュタンガヨガについて
　　・ ヨガの練習の仕方について
　● 毎日の生活の中のヨガ
　　・ 生活習慣について
　　・ 食習慣について
　● 呼吸法について
　　・ 呼吸の練習の始め方
　● 瞑想法について
　　・ 瞑想の練習の始め方
　● ヨガをより深めるために
　　・ 心や体を見つめるための考え方について
　● その他、質問など


【参加申込資格】
これからヨガの練習を始めたい方から、すでにヨガのインストラクターをしている方まで、
どなたでも参加出来ます。最終日に修了書をお渡し致します。

【参加申込方法】
イベントページからお申込み、または、お電話、メールにて
“【京都ヨガ】2023年10月 ヨガ初心者特別基礎集中2ヶ月コース参加希望”と
明記の上、氏名（フルネーム）・生年月日・ご住所・携帯番号を
京都ヨガ・IYC京都宛（下記メー ルアド レス）までお申込みください。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp