朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

京都ヨガ35周年記念
★真夏ヨガ2023
アシュタンガヨガ･ハタヨガ特別ワークショップ
Online･Studio

★楽しく終了しました
　開催の様子の写真などは後日UPしますね。

真夏のひととき、
ゆっくり深まる極上のヨガ

新しいプログラム、五条ラヴィスタスタジオ
少人数制で開催します。

京都ヨガの
真夏のアシュタンガヨガ
プライマリーシリーズ、
ハタヨガ＆瞑想特別クラス

体が硬い方、痛い方、
なかなかアシュタンガヨガを続けにくいなと不安な方、是非いらして下さい♪
楽に楽しくできるような練習をしてみませんか？

分かりやすいガイドに合わせて
丁寧に練習することで
内側から温めて深く伸びていきます。
やさしい呼吸法、
アサナのポイントも学びます。

新しい自分、認められる自分に出会うために、
からだも心も嬉しく喜ぶ、
健康になるためのヨガの時間を
ぜひご一緒しましょう！

やさしい指導の中、
普段聞く機会の無いヨガのお話や、
シャラート先生の事、マイソールの事、
毎日の練習についてのお話が盛り沢山です。

初めての方でも、フルプライマリーを覚えていない方でも大丈夫。
自分の出来る範囲で、選びながら、ゆっくり練習してみましょう。


■8月6日(日)
　9:00～10:30
●アシュタンガヨガフルプライマリー
　＊ビギナー、ハーフ、フルと段階に合わせて無理なく練習する事ができます。
　＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
　　しましょう。
　＊体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
　＊ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
　　ご参加下さい。

　11:00～12:30
●ハタヨガ＆瞑想特別クラス
　＊初めての方も、普段練習している方も一緒に参加できます。
　＊ハタヨガの基本のアサナや、美しいアサナの丁寧な練習をゆっくり体験しましょう。
　＊体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。

◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)


◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
　八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
　心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
　また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。


参加料：
【一般】　2クラス：7,700円
【メンバー】　2クラス：5,500円、1クラス：2,750円
【月額プラン会員】　１クラス　月額プラン１回分　New

お支払：
予約フォーム又はイベントページよりご予約ください。

会場：京都ヨガ　五条ラヴィスタスタジオ

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水


お問合せ　：
ホームページ内の　「イベントページ<」、
または、メールの件名に
[【京都ヨガ】2023年8月6日(日) ★真夏ヨガ2023　アシュタンガヨガ・ハタヨガ特別ワークショップ参加希望]とお書きの上、
　本文に、氏名、住所、電話番号、参加人数を明記の上、　　　　
　kyotoiyc@yahoo.co.jp までお申込み下さい。
　折り返し、返信メールにてご連絡致します。
　お電話は,
　京都ヨガ･IYC京都 075-351-3311 までご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都　五条ラヴィスタスタジオにて事前に、参加のお申込みもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。


京都ヨガ・IYC京都　
TEL:(代)075-351-3311
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp