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1月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days アナオヨウコ

[アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days]

アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days  アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都


◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い三十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)


内容:
毎日のヨガ 1週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月~金の早朝マイソールの練習と、
また、しなやかな体と心を求める、美しいハタヨガ、アシュタンガヨガ特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。


■1月5日(日) [予約制] 五条スタジオ
 7:30~9:00 (90分)
 アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス

*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。

■1月5日(日) 五条スタジオ
 11:00~12:30 (90分)
 ハタヨガ&瞑想~ 特別クラス

*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。




■1月6,7,8,9,10日(月火水木金) [予約制] 五条スタジオ
 7:00~9:00
 アシュタンガヨガ はじめてのマイソールスタイル
 特別クラス


*スタート時間を選択ください。特別①6:30~(特別) ②7:00~ ③7:30~
*マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。


◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

◆ハタヨガ&瞑想◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。


参加費: 体験 2,200円(90分)、通常1クラス 3,300円
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF


お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「1月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2019.12.29 Sun 23:49 | TOP↑

クラスの様子写真 京都ヨガ・IYC京都
クラスの様子・写真
養成コース トレーニング 京都ヨガ・IYC京都

朝活・マイソールクラスの動画♪
Moon Day

Moon Day(満月と新月)は
マイソールクラスはお休みです。
ご注意下さい。

Moon Day
9/15(金)●,9/29(金)○,
10/15(日)●,10/29(日)○,
11/13(月)●,11/27(月)○,
12/13(水)●,12/27(水)○

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