朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[アシュタンガヨガ 中級Ⅱ 特別集中トレーニング(全20時間)]



◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い三十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）

内容：
自分の身体や心の特徴をつかみ、アサナを深く修得すること、
アシュタンガヨガの考え方を通して、次の段階へと進みましょう。
（京都ヨガ　アシュタンガヨガ基礎トレーニングを受講された方対象）

＊都合が合わない場合は、次回に調整しますのでご相談下さい。

京都ヨガ アシュタンガヨガ中級Ⅱ特別集中トレーニングは、
プライマリーシリーズの全てのアサナ、バックベンドや倒立等のアサナをより深く修得することを目指します。
次の段階へと深めることで、自分のからだの可能性を伸ばすための楽しい時間です。
自分の体や心の特徴をつかみ、積極的に成長させていきましょう。

　　● インドから始まるアシュタンガヨガ
　　● アシュタンガヨガとは
　　　・ 体力や精神力を高める練習について
　　　・ 身体や心の成長を求める
　　● ヨガを長く続けるために
　　　・ 普段の生活を整える
　　　・ 生活習慣を整える
　　● プライマリーシリーズ全てのアサナを深める
　　　・ 自分のからだと心の特徴をつかむ
　　　・ 痛みやゆがみに対する取り組み方
　　● バックベンド、倒立等のアサナ練習
　　● 呼吸法と瞑想
　　　・ 毎日の呼吸法　ウジャイ、ナディショーダナ
　　　・ 瞑想への取り組み方


参加料：全20時間　176,000円　　（京都ヨガ・IYC京都講師：155,000円）

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水、筆記用具

その他：15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪

【参加申込資格】
京都ヨガ　アシュタンガヨガ基礎集中トレーニングを受講された方。
コース修了日に修了書をお渡し致します。

【参加申込方法】
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ】アシュタンガヨガ中級Ⅱ特別集中トレーニングの参加希望”
と明記の上、参加希望日・氏名・生年月日・ご住所・携帯番号・希望の日程を、
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)までご相談、お申込みください。

京都ヨガ・IYC京都　
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp