朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[アシュタンガヨガ 中級Ⅰ 特別集中トレーニング(全24時間)]



◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い三十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）


内容：
アシュタンガヨガの考え方やそれぞれのアサナの練習のポイントを学びます。
プライマリーシリーズをより深く修得する為のトレーニングです。
（京都ヨガ　アシュタンガヨガ基礎トレーニングを受講された方対象）

京都ヨガ アシュタンガヨガ中級Ⅰ特別集中トレーニングは、
アシュタンガヨガの考え方や練習の仕方を中心に、
プライマリーシリーズのスタンディング、シッティング、後半のアサナを中心にポイントをしっかりと練習します。
自分のからだの可能性を伸ばし、積極的に深めるための楽しい時間です。
自分や家族を大切にしながら深めるヨガの素晴らしさをご一緒に感じていきましょう。

● インドから始まるアシュタンガヨガ
● プライマリーシリーズの全てのアサナ
● アシュタンガヨガとは
・ アサナの練習のポイントと効果
・ 生き方を大きく広げるアシュタンガヨガ
・ 自分のからだの特徴をつかむ
・ 体力や精神力を高める練習について
・ 痛みやゆがみに対する取り組み方
● ヨガを長く続けるために
・ アサナによる身体の変化と心の変化
・ 自分のための時間を見直す
● 呼吸法と瞑想
・ 生活習慣を見直す
・ 毎日の呼吸法や瞑想の練習の始め方


参加料：　176,000円
　　　　　　（京都ヨガ・IYC京都講師：155,000円）

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水、筆記用具

その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪

＊日程が合わない方はご相談ください。

【参加申込資格】
京都ヨガ　アシュタンガヨガ基礎集中トレーニングを受講された方。
コース修了日に修了書をお渡し致します。

【参加申込方法】
予約フォームからご予約いただくか、または
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ】 アシュタンガヨガ中級Ⅰ特別集中トレーニングの参加希望”
と明記の上、参加希望日・氏名・生年月日・ご住所・携帯番号を、
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)までお申込みください。

京都ヨガ・IYC京都　
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp