朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

◇タケヤマユカ　　Yuka Takeyama
IYC京都・京都ヨガ　ハタヨガ＆瞑想 特別講座初級(48時間)修了、
IYC京都・京都ヨガ　ハタヨガ＆瞑想 特別講座中級(48時間)修了、
IYCキレイになるヨガ養成コース(TTC)
IYC SLOW-FLOW YOGA養成コース(TTC)修了

経歴：
幼い頃からおっとりと育ち学生時代はスポーツに励み健康だった私が社会人になり環境の変化で気がつけば心も体も不健康そのものになっていました。椎間板ヘルニア、肋間神経痛などいろんな病気で入院、退院を繰り返し自分の心の声、体の声を聞く余裕もなく自分で自分を苦しめていました。

病院の先生からヨガを進められヨガと出会い自分自身と向き合う時間を持ち、心と体をほぐし、心の変化、体の変化を感じています。今は毎日楽しくをモットーにアシュタンガヨガの練習をしています。


先生から一言：
ヨガを通し、自分の心と体と向き合う。今の自分の声に耳を傾けてあげる。自分だけの癒やしの時間をつくってあげる。ヨガで学んだことをライフスタイルに取り入れる。

心と体を柔軟にし、シンプルにしていくそんな時間を多くの方に持ってもらいたいと思っています。私はヨガで自分を愛し、まわりの人や物を愛することも学びました。ヨガの楽しさ、素晴らしさを共有出来たらと思っています。
the happiness of loving and being loved.