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【京都ヨガ・IYC京都】ABE アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニングアナオヨウコ 2019年7月

[ABE アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニング(8時間)]
特別京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ

ABE アシュタンガ入門 集中2日間トレーニング 京都 ヨガ IYC京都 養成

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:
2019年
7月13日(土) 11:00~16:00
7月14日(日) 13:00~16:00 (全2日間  計8時間)


内容:
アシュタンガヨガ
超初心者のための
やさしい練習です。
ゆっくり始めるアシュタンガヨガ
やさしい練習の始め方、
呼吸の練習など。
体の固い方も続けている方も、
どなたにもやさしいクラスです。

*アシュタンガヨガをゆっくり丁寧に体験しましょう。


  *体が固くても、順番を覚えていなくても大丈夫です。
  *アシュタンガヨガの基本的なポーズや呼吸を練習します。
  *心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
  *ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい方にも最適です。

【内容】
本トレーニングは、アシュタンガヨガをゆっくり始めるための入門トレーニングです。
入門(1)
● アサナのやさしい練習の始め方
● ウジャイ呼吸の練習
● ヨガを始めるための基礎知識
入門(2)
● アサナのポイント1
● ドリシュティとバンダ
入門(3)
● 自分のからだとアサナ
● ウジャイ呼吸の練習
● 生活習慣をみなおす
入門(4)
● アサナのポイント2
● 毎日の生活の中のヨガ

参加費:28,000円
   (京都ヨガ・IYC京都各TTC修了者:21,600円)


【参加申込資格】
アシュタンガヨガを始めたい方、練習を続けている方、教えている方など
どなたでも参加出来ます。最終日に修了書をお渡し致します。

定員: 20名

会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

詳細PDF:
こちら

お申込み・お問合せ:
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ・IYC京都】2019年7月 アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニング 参加希望”
と明記の上、
氏名(フルネーム)・生年月日・ご住所・携帯番号を
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)、
メールフォームまでお申込みください。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2019.05.29 Wed 01:41 | TOP↑

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