10月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ･ハタヨガ＆瞑想 特別5Days アナオヨウコ
[アシュタンガヨガ･ハタヨガ&瞑想 特別5Days]
◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）
内容：
毎日のヨガ １週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月～金の早朝マイソールの練習と、
また、しなやかな体と心を求める、美しいハタヨガ、アシュタンガヨガ特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。
■10月7日(日) [予約制]
7:30～9:00 (90分)
アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
＊体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
■10月7日(日)
11:00～12:30 (90分)
ハタヨガ&瞑想～ 特別クラス
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
■10月7日(日)
13:30～15:00 (90分)
呼吸&瞑想 特別クラス
＊からだをやさしく整えた後、ゆっくりと静かに呼吸と瞑想の練習をします。
＊初めての方も、練習を続けている方もご参加下さい。
■10月8,10,11,12日(月水木金) [予約制]
7:00～9:00
アシュタンガヨガ はじめてのマイソールスタイル
特別クラス
＊スタート時間を選択ください。特別①6:30～(特別) ②7:00～ ③7:30～
＊マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
＊体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
＊10/9(火)はムーンデーでお休みです。ゆっくり過ごしましょう。
◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
◆ハタヨガ&瞑想◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
◆ヨガ呼吸＆瞑想◆
＊ハタヨガの呼吸法と瞑想を中心に静かに深めます。
＊基本の5つのポーズを練習し、呼吸法、瞑想に入っていきます。
＊穏やかな時間を通して心と体のバランスを整え、終わるころには心も体もスッキリします。
＊初心者の方から普段練習されている方までどなたでもご参加頂けます。
参加費： 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：PDF
※各会場でのイベント開催です。お間違いの無いようにご注意下さいね。
お申込み・お問合せ ：
お電話またはメールにて「10月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ･ハタヨガ＆瞑想 特別5Days」のご予約をお願いします。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）
内容：
毎日のヨガ １週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月～金の早朝マイソールの練習と、
また、しなやかな体と心を求める、美しいハタヨガ、アシュタンガヨガ特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。
■10月7日(日) [予約制]
7:30～9:00 (90分)
アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
＊体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
■10月7日(日)
11:00～12:30 (90分)
ハタヨガ&瞑想～ 特別クラス
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
■10月7日(日)
13:30～15:00 (90分)
呼吸&瞑想 特別クラス
＊からだをやさしく整えた後、ゆっくりと静かに呼吸と瞑想の練習をします。
＊初めての方も、練習を続けている方もご参加下さい。
■10月8,10,11,12日(月水木金) [予約制]
7:00～9:00
アシュタンガヨガ はじめてのマイソールスタイル
特別クラス
＊スタート時間を選択ください。特別①6:30～(特別) ②7:00～ ③7:30～
＊マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
＊体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
＊10/9(火)はムーンデーでお休みです。ゆっくり過ごしましょう。
◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
◆ハタヨガ&瞑想◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
◆ヨガ呼吸＆瞑想◆
＊ハタヨガの呼吸法と瞑想を中心に静かに深めます。
＊基本の5つのポーズを練習し、呼吸法、瞑想に入っていきます。
＊穏やかな時間を通して心と体のバランスを整え、終わるころには心も体もスッキリします。
＊初心者の方から普段練習されている方までどなたでもご参加頂けます。
参加費： 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：PDF
※各会場でのイベント開催です。お間違いの無いようにご注意下さいね。
お申込み・お問合せ ：
お電話またはメールにて「10月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ･ハタヨガ＆瞑想 特別5Days」のご予約をお願いします。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
| 2018.09.29 Sat 16:21 | TOP↑
