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[IYC荻窪　『日曜日のハタヨガ＆瞑想クラス』 講師：アナオヨウコ　2011年2月]




講師：アナオヨウコ

日程：
2/13(日)
•10:30～12:00 座位のアサナの練習と応用
•12:30～14:00 座位のアサナの練習と応用

内容：
毎日を楽しく過ごすためのハタヨガの基本を練習して、ヨガを楽しくゆっくりと深めましょう。
初めての方や、ビギナーの方、また毎日練習している方までどなたでもご参加ください。

ハタヨガの基本のアサナの練習をゆっくり行います。
心をゆるめて自分のからだとつながる実践です。
準備体操、アサナ、呼吸法、瞑想を行います。
楽しい時間を体験して、毎日の過ごし方を学びましょう。

詳細：
⇒こちら

【参加費】
1クラス　3,000円 (又はIYCチケット4回、10回、20回券にてご参加下さい）
参加費は当日直接お支払いください。予約、申込みは不要です。
ご参加は、各クラスへ直接いらして下さい。

【場 所】 ミュージアム東京(IYC 荻窪スタジオ2 階)
〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-30-6
主 催： IYC インターナショナルヨガセンター
URL ： www.iyc.jp