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【レポート】1月のヨウコ先生アシュタンガヨガ・ハタヨガ6daysの様子



寒い中始まった、特別6daysのレポートです！

日曜日の早朝アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラスから始まり、
特別リラックス＆リフレッシュヨガ、
そして毎日のマイソールクラスに沢山の方が練習に来られていました。

何年もかけて慌てずに練習することで、
寒くてお布団から出にくかった体が、
ちょっとやってみようかな、と思える体や心に変化して来ます。

その頃には、体が強くなり、風邪をほとんどひかないくなっています。
また、心も強くなり、嫌なことがあっても前向きに生きれる様になっています。

生徒さん達もヨガの大きな効果を感じているようで、
毎日嬉しく練習に来てくれていました！
お互いを高め合って認め合うことができる仲間がいることもとても素晴らしいですね。

今度は4月の開催を予定しています。
暖かい季節に向けて、しっかり練習して行きましょう♪