朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

こんばんは！
遅くなりましたが10月のハタヨガ中級ワークショップの様子です。
6回目を迎え、再び難しいアサナの挑戦が始まりました。

毎回必ず基本的なアサナから練習に入り、
呼吸が深く、体がほかほかになった頃に中級のアサナがやって来ます。
皆さんは大分慣れてきておられるので、
今回も嬉しそうに楽しく練習されていました。

ペアでの練習も沢山ありました。
自分では正しいと思っていても、少し違ったり、
助けてもらうことでより伸びたり効果は絶大です。
この日は姉と弟ペアも見る事ができました(笑)

しっかりと練習したので、
ラクダのポーズや、ハトのポーズがとてもキレイにできていました！
どんどん練習して行きましょう。

また、クラス後の講師向けトレーニングは一旦最終回を迎えました！
一人ずつの模擬クラスを行ない、
それぞれの良い分をどんどん伸ばして行く練習でした。
学んでくれていた先生達は本当に大きく変化したと思います。
これからがとても楽しみですね。