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【レポート】8月のハタヨガ中級　特別ワークショップ



こんばんは！
8月も沢山の方が参加してくれたハタヨガ中級ワークショップは、
4回目の開催となりだんだんと皆さんの身体と意識が変わってきました。

最初は無理無理～！と言っていたポーズも、
やったことがあるからちょっと大丈夫かも、という安心感が出て、
難しいシャチホコのポーズも嬉しそうに挑戦していました。

バランス系のポーズが沢山出てきましたが、
とても安定していて素晴らしかったです。

やはり地道な継続が大事ですね。
月に1回ですが、日々の練習とワークショップでの練習で
確実にレベルアップしておられる様に感じます。

明日も楽しく穏やかに練習しましょうね♪