朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

【レポート】6月のハタヨガ中級　特別ワークショップ



こんばんは！
6月もハタヨガ中級のワークショップを行いました。

今回も沢山の生徒さんが熱心に参加されていました。

2回目の開催ですが、ヨガのポーズやバリエーションが本当に沢山あるので、
まだまだやったことがないポーズも沢山あるかと思います。

ライオンのポーズ(シンハアサナ)も久々の登場だったのですが、
ヨウコ先生の見本に皆さん相当ドキドキされておられました(笑)
全身を使い、深い呼吸での本物のアサナはビリビリとこちらまで熱いエネルギーが伝わって来ます。
ライオンの強さは難しそうですが、
皆さんも何回か練習している間に強さが増していた様に思います。

難しい、優しいと問わず、大切なのは毎日の練習と深い安定した呼吸です。
真摯に練習を続ける事で確実にできる様になって行くので、
安心して一緒に楽しく練習して行きましょう。

明日もハタヨガ中級クラスが開催されますので、怖がらずにご参加下さいね。