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【京都ヨガ・平日】らくらくシニアヨガ指導者養成コース アナオヨウコ 2017年7月

[らくらくシニアヨガ指導者養成コース]
養成コース五条スタジオ


京都ヨガ らくらくシニアヨガ指導者養成コース アナオヨウコ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:
7月19日(水) 12:30~16:30
7月20日(木) 10:30~16:30
7月21日(金) 12:30~16:30

(3日間 全15時間)


参加費:108,000円
  (京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)


内容:
本コースでは、【京都ヨガ】らくらくシニアヨガクラスとして、
生徒さんが60~80才からもヨガを始めることができる様に、
ヨガの考え方や、年齢に合わせた生活の基本、指導法、呼吸の仕方やアサナなどを学びます。


らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。
どの年齢の方でも実践できるので、ご家族とご一緒でも、一人ででも気軽に練習を続けることができるヨガです。

◆らくらくシニアヨガの特徴◆
1■お父さん、お母さんから、おじいちゃん、おばあちゃんまで。

 年齢や性別にかかわらず、どなたでもゆっくり始められます。
 初めての方も、また、ご家族と一緒でも参加できます。

2■いすに座ったままでも大丈夫。
 正座やあぐらが苦手な方や、からだが固い方のために、
 簡単な呼吸の練習を中心に、できる範囲でからだを動かします。

3■安心して、毎日、長くつづけやすい。
 自分のできるポーズの形を選んでおこなえるので、
 いきいきとした毎日のために、長くつづけやすいプログラムです。

らくらくシニアヨガ指導者養成コース
□ プログラム構成

■年齢に合わせた
生活の基本と留意点
■簡単な呼吸法
■毎日できる
基本のポーズ
■ポーズの選び方
■わかりやすい指導の
仕方と注意点
■ヨガを学ぶための
大切なポイント


★修了された方には 認定書をお渡しいたします。

定員:20名

受講料:108,000円(京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2017年7月らくらくシニアヨガ指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2017.07.03 Mon 22:14 | TOP↑


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