朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

バックアップはじめてのヨガ教室★5月のスペシャルイベント



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5/ 7(日)　ハタヨガ＆瞑想　五条スタジオ
11:00-12:30　アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
⇒アクセス

5/12(金)　らくらくシニアヨガ　RAVISTA二条
13:00-14:30　シマタニカズコ(京都ヨガ講師)
初回体験：１６００円
⇒アクセス

5/14(日)　ハタヨガ＆瞑想　RAVISTA二条
13:00-14:30　アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
⇒アクセス

5/21(日)　ハタヨガ＆瞑想　五条スタジオ
11:00-12:30　アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験：２１００円
⇒アクセス

5/21日)　はじめてのヨガ体験+相談会　五条スタジオ
13:00-12:30　アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験：２１００円
⇒アクセス

5/24(水)　ハタヨガ＆瞑想　RAVISTA二条
13:00-14:30　アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
⇒アクセス

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内容：

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い

そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪

ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
　より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
＊らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
　体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
　簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
＊呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
　身体の痛みが少しずつ軽減したり、
　元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費： 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用）

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水

その他：15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細：PDF　4,5,6月
詳細：PDF　 はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 4,5,6月

お申込み・お問合せ　：
お電話またはメール、またはメールフォームにて「5月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp