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【レポート】追手門学院大学 ヨウコ先生 特別ヨガクラス

【レポート】追手門学院大学 国際教養学部
アジア学科での特別ヨガクラス


1612追手門学院大学03 ヨウコ先生 特別ヨガクラス

毎年、年に1回開催している正信公章先生のゼミでのヨガクラスです!
今年は12月に開催しました。

寒くなってきたこの季節で、体が動き難そうな皆さんでしたが、
少しずつゆっくり呼吸を行なうことで、
最後の方には沢山体が動くようになっていました。

沢山勉強して頭や心が疲れた時、
色んなプレッシャーで動けなくなった時、
どうすればいいか分からなくなった時、
きっとヨガの呼吸やポーズが助けてくれます。

思い出してまずは座って呼吸をしてみる。
から始めてみて下さいね。

また来年を楽しみにしています。


1612追手門学院大学01 ヨウコ先生 特別ヨガクラス 1612追手門学院大学04 ヨウコ先生 特別ヨガクラス

1612追手門学院大学02 ヨウコ先生 特別ヨガクラス 1612追手門学院大学05 ヨウコ先生 特別ヨガクラス

| 2017.01.02 Mon 19:11 | TOP↑


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