朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[IYC福岡　日曜日のハタヨガ＆瞑想クラス　2010年12月]




講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程：
日曜日のハタヨガ＆瞑想クラス

■12月5日(日)　　ハタヨガ＆瞑想クラス
　11：00～12：30　呼吸の大切さ　基本のアサナの練習とポイント
■1月23日(日)　　ハタヨガ＆瞑想クラス
　11：00～12：30　立位のアサナの練習と応用
■2月27日(日)　　ハタヨガ＆瞑想クラス
　11：00～12：30　座位のアサナの練習と応用

開催地　：開催地　：西鉄イン福岡～アクロス福岡前～
　　　　　　　２階　会議室
　　　　　　　福岡市中央区天神1-16-1
　　　　　　　TEL: 092-712-5858
　　　　　　　※地下鉄天神駅(東口１２番出口)・中洲川端駅（中洲口２番出口)より徒歩３分

内容：
とても楽しく、そして温かい、穏やかなヨガの時間です。
2010年12月より 月1回 　日曜日開講。
毎日を楽しく過ごすためのハタヨガの基本を練習して楽しくゆっくりと深めましょう。
初めての方や、ビギナーの方、また毎日練習している方までどなたでもご参加ください。

ヨガ歴20年穴尾洋子先生（IYC京都主宰）による総合的ヨガ講座です。

・ハタヨガの基本のアサナの練習をゆっくり行います。心をゆるめて自分のからだとつながる実践です。
・準備体操、アサナ、呼吸法、瞑想を行います。
・楽しい時間を体験して、毎日の過ごし方を学びましょう。

PDF：
⇒こちら

お申込み・お問合せ：
下記IYC福岡までご連絡下さい。
　IYC福岡
　TEL:　０９０-４４３４-４４０２
　e-Mail：　fukuokaiyc@yahoo.co.jp
　ハラダ　ヨウコ