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【RAVISTA二条スタジオ】男の朝活ヨガ 体験特別クラス 月1・60分 アナオヨウコ

[男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス 月1・60分]
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男の朝活ヨガ メンズヨガ アナオヨウコ RAVISTA 二条ヨガスタジオ ラヴィスタ 京都ヨガ・IYC京都

日程:
男の朝活ヨガ ハタヨガorアシュタンガヨガ

8月13日(日) 9:30~10:30

9月10日(日) 9:30~10:30


講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

内容:
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう!
運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。


・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
 無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、10分前にお越し下さい。

【アシュタンガヨガ】
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。

【ハタヨガ】
*ハタヨガのスタンディングのポーズと呼吸を中心に流れる様にしなやかに練習します。
*ゆっくりとからだの細部を意識して、しなやかなからだとこころを求めましょう。

詳細:PDF

場所: RAVSITA 二条ヨガスタジオ
    京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F

参加費: 体験 2,100円(90分)
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
 下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
 定員は10名までとなります。

RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都

TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2017.07.04 Tue 13:11 | TOP↑


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