朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[男の朝活ヨガ(メンズヨガ)　体験特別クラス　月1]





日程：
男の朝活ヨガ　アシュタンガヨガ

9月4日(水)　7:15～8:15

※五条スタジオでは早朝マイソールクラスも実施しています♪
　　7:00-9:00　アシュタンガヨガマイソールクラス


講師：　　アナオ ユキコ
　　　　(KPJAYI　アシュタンガヨガ正式指導者、YOGACCO@KYOTO代表)

内容：
お仕事に行く前に、
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう！
運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。

早朝にヨガを練習している男性の生徒さんは、
「ちゃんと体を動かすとどんどん変化していくのが分かる！」
「意外と仕事中に眠くならず、元気になる！」
と喜んでおられます。

・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
　無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、5分前にお越し下さい。
・エレベーターが動かない時は、申し訳ありませんがしばらくお待ち下さい♪

【アシュタンガヨガ】
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。

詳細：PDF

場所： RAVSITA　二条ヨガスタジオ
　　　　京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F

参加費： 体験 1,600円(60分)
　　　　　又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ　：
　下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
　定員は10名までとなります。

RAVISTA　二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp