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【レポート】京都ヨガ28周年記念★アシュタンガヨガワークショップ

　

大変遅くなりました！
8月の京都ヨガ28周年記念★アシュタンガヨガワークショップのレポートです。

暑い暑いこの日に沢山の方に集まって頂き有難うございます！
栃木県や岡山県など遠くからも頑張って来てくれました。

普段アシュタンガヨガの練習をしている方も、
フルプライマリーをしたことが無い方も、
ヨガが初めての方も、皆、沢山の呼吸で楽しく練習されていました。

しんどくならない様に、休憩しても大丈夫なのですが、
皆さんの良い空気で最後まで練習できたようです。
私達もとても驚きました。
さすがに次の日は筋肉痛になったかもしれないですが。

この日はいつもスタジオで練習されている時よりも、
遥かに体が熱くなり、呼吸が深まり、自分自身に集中しているなと感じました。

こつこつと皆さんが練習を続けてくれていることも大きいと思います。

フルプライマリーなんか絶対できない～と良く耳にしておりましたが、
皆さんちゃんと丁寧に練習すれば、
怖くないし、色んな事ができる自分もいるのだという自信に繋がったのではないかと思います。

また、久し振りのヨウコ先生の呼吸の指導や、アサナの解説、
ユキコ先生、ヨシコ先生、ユカ先生のヨガを通しての体験談など盛り沢山でした。
次回はもう少し時間があった方が、もっとゆっくり聞けるかなと思います。

来年に向けて、
無理をせず、自分が嬉しく、幸せになる為に1年を大切に過ごして行きましょうね。
皆さん本当に有難うございました！

来年もメルパルク京都にて開催予定ですので楽しみにしていて下さいね！