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朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成! 京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう!

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ワークショップ・TTC情報

ワークショップ特別クラス指導者養成コース

■京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ・二条スタジオで開催している特別ワークショップや、
「簡単ヨガ(基本のハタヨガ)」「美しいハタヨガ」「IYCキレイになるヨガ」など各インストラクター養成コース、
「ハタヨガ&瞑想特別講座」「ヨガ初心者特別 基礎3ヶ月コース」「ヨガ中級指導者3ヶ月コース」「アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング」など各コースのお知らせです。


簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース
養成コース五条スタジオ

京都ヨガ 簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース アナオヨウコ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:2017年
2月22日(水) 12:30~17:30
2月23日(木) 12:30~17:30
2月24日(金) 12:30~17:30
(5時間×3日間 全15時間)


参加費:108,000円
  (京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)

内容:
本コースでは、【京都ヨガ】簡単ヨガクラスとして、
ヨガにおける毎日の整え方 食事、生活の基本、 基本のハタヨガ指導方法、呼吸の仕方やアサナなどを学びます。


簡単ヨガは、ヨガを始めたばかりの方や、体がかたい方や痛みをお持ちの方、お年寄りなど
幅広い方が行うことができる基本のハタヨガです。
ゆっくりと無理なく行うので、誰でも楽しく始める事ができます。
また、生徒さんの体調に合わせることができるので、参加しやすいものでもあります。


◆簡単ヨガの特徴◆
1■これからの、元気なからだとこころのために。

元気な体を作るには毎日続けられること、そして、長くつづけられることが大切です。
やさしい運動や深呼吸で、体と心のバランスをゆっくり整えましょう。

2■どなたでもはじめやすい。
いくつでも、男性も、女性も、またお子さんからお年寄りの方までどなたでも、
自分のペースでゆっくり始めましょう。

3■からだが固くてもだいじょうぶ。
とても運動が苦手な方や、まったくヨガをしたことがない方でも大丈夫。
ゆっくりと丁寧に説明を聞きながら、安心して楽しく練習しましょう。


簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース
□ プログラム構成

■毎日の整え方
 食事、生活の基本
■基本のハタヨガ
 スタンディング、 シッティング、 太陽礼拝
■毎日の呼吸法
■毎日の練習方法
■わかりやすい指導の 仕方
■ヨガを学ぶための 大切なポイント

★修了された方には 認定書をお渡しいたします。

定員:20名

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2017年 簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[やさしいヨガ~リラクゼーション~ 月2イベント]
特別五条スタジオ

やさしいヨガ~リラクゼーション~ アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都
やさしいヨガ~リラクゼーション~ アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都

講師:アナオユキコ
   ハセガワコズエ


日程:2月23日(木) 10:30 アナオユキコ

3月 5日(日) 12:45 ハセガワコズエ

3月23日(木) 10:30 アナオユキコ



内容:
ハタヨガをベースにした10つのアサナをガイドと共にゆっくり練習していきます。
無理なく動かして行きますので、初めての方でも安心です。

いつの間にか身体が柔らかくなった、
知らない内にヨガの基本のアサナが全部できるようになった、
心がゆったり楽になった
という声が沢山の不思議なクラスです。

普段練習している方はいつもより丁寧にしっかりと練習するのでより深く練習できると思います。
覚えやすいので是非おうちでもやってみて下さいね。

最後はリラクゼーションで心地よく体を休めます。
疲れを癒して、心と体をゆるめて行きましょう。

・呼吸の練習
・アサナの練習
・リラクゼーション
・瞑想


詳細:PDF


場所: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 1クラス 3,000円 (又は全IYC京都・京都ヨガチケット)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[女性のため・男性のためのハタヨガ 特別月3イベント]
特別五条スタジオ

女性のためのハタヨガ


講師:アナオユキコ
   サトウクミコ
   タケヤマユカ
   サカモリノリコ


日程:
2月25日(土) 12:45 サトウクミコ

3月 4日(土) 14:30 アナオユキコ
3月11日(土) 14:30 タケヤマユカ


内容:
「女性のため・男性のためのハタヨガクラス」~ホルモンバランスを整える~とは
からだやこころに痛みがある時や、バランスを崩している時など、
内側からゆっくり整える穏やかなヨガの時間です。
女性も、男性も、
静かに続いていく呼吸と、やさしくヨガのポーズを行うひと時の中で、
穏やかに、そして確かに整っていく楽しさを感じてみましょう。

◆男性も疲れている時や癒されたい時にとても心地よくなるヨガクラスです。
是非いらして下さいね。

◆クラスでは、ハタヨガのポーズ(アサナ)を深い呼吸と共にゆっくり練習していきます。
初めてヨガを練習する方も、長く続けている方も、年齢や性別にも関係なくご参加ください。


場所: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 1クラス 3,000円 (又は全IYC京都・京都ヨガチケット)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

詳細:1,2,3月PDF

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




はじめてのヨガ教室★2,3月のスペシャルイベント
はじめてのヨガ教室★毎月のスペシャルイベント 京都ヨガ 体験 教室


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3/ 5(日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

3/10(金) らくらくシニアヨガ RAVISTA二条
13:00-14:30 シマタニカズコ(京都ヨガ講師)
初回体験:1600円
アクセス

3/12(日) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
12:45-14:15 サカグチカズヨ(京都ヨガ講師)
初回体験:2100円
アクセス

3/19(日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

3/19(日) はじめてのヨガ体験+相談会 五条スタジオ
13:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

3/22(水) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 エバタケイコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス
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内容:

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い


そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪


ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
*らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
 体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
 簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
*呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
 身体の痛みが少しずつ軽減したり、
 元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費: 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF 1,2,3月
詳細:PDF  はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「2月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別クラス]

アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ・はじめてのヨガ特別体験+相談会 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者


Yukiko Anao 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者

◆講師:アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師、KPJAYI正式指導者)
KPJAYI:アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所

京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく
関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、
YOGACCO@KTOTOにてボランティア活動を主宰。

内容:
■3月5日(日)
7:30~9:00 (90分) アシュタンガヨガフルプライマリー レッドクラス


*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験しましょう。
*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。

■3月5日(日)
11:00~12:30 (90分) ハタヨガ&瞑想 特別クラス


*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。


◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
お電話またはメール、メールフォームまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[美しいハタヨガ 特別クラス]

美しいハタヨガ特別クラス 京都ヨガ・IYC京都

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
    アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)


内容:


3/ 9 (木) 10:30~12:00 アナオユキコ 五条スタジオ


◆美しいハタヨガ◆
*ハタヨガのスタンディングのポーズと呼吸を中心に
 流れる様にしなやかに練習します。
*ゆっくりとからだの細部を意識して、
 しなやかなからだとこころを求めましょう。
*初めてヨガを練習する方も長く続けている方も、
 年齢や性別にも関係なくご参加ください。

参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




らくらくシニアヨガ特別クラス
特別五条スタジオ

らくらくシニアヨガ特別クラス



3月10日(金) シマタニカズコ

時間:13:00-14:15


内容:

ゆっくり まったり 始めましょう。

からだが固くても、椅子に座ったままでも大丈夫
ゆっくり落ち着いて呼吸したり、
手足の指から手首、足首などを動かしてみませんか?
簡単な呼吸を中心にした、まったりとしたクラスです。

参加された方の声♪
「耳が聞こえやすくなった!」
「体中がぽかぽかして呼吸がしやすくなった!」
「膝が痛いのが無くなってきた!」
「毎日でも続けたい!」

60~80才から楽しく始めましょう!

是非ご家族とご一緒にもいらして下さいね♪



◆らくらくシニアヨガ◆
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。


参加費:1,600円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払:当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF 1,2,3月

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「らくらくシニアヨガ特別クラス」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想・はじめてのヨガ特別体験+相談会]

アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ・はじめてのヨガ特別体験+相談会 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者


Yukiko Anao 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者

◆講師:アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師、KPJAYI正式指導者)
KPJAYI:アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所

京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく
関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、
YOGACCO@KTOTOにてボランティア活動を主宰。

内容:
■3月19日(日)
7:30~9:00 (90分) アシュタンガヨガフルプライマリー レッドクラス


*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験しましょう。
*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。

■3月19日(日)
11:00~12:30 (90分) ハタヨガ&瞑想 特別クラス
「やさしい瞑想の時間」


*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

■3月19日(日)
13:00~14:30 (90分) はじめてのヨガ特別クラス+相談会


■13:00~14:15 初めての簡単ヨガ
*初めての方のために、毎日できる基本のヨガをゆっくり楽しく練習するクラスです。
*初めての方、体の硬い方、ヨガを始めたばかりの方も安心してご参加下さい。
*ゆっくりと丁寧に指導しますので、初心者の方に最適です。

■14:15~14:30 ヨガを始めるための相談会
*ヨガの練習の後は、始めるための準備の仕方や、生活の仕方などをヨガについてのお話です。
*気軽に楽しく相談してみて下さいね。


◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
お電話またはメール、メールフォームまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング(全36時間)]

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◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)

◆講師:アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師 / KPJAYI正式指導者資格取得)


日程:
第1回 4月 8日(土)、 9日(日) (12時間)
第2回 4月22日(土)、23日(日) (12時間)
第3回 5月27日(土)、28日(日) (12時間)

11:00-17:00      (6日間  計36時間)

※第1回のみしか出られないという方はお気軽にご相談下さい♪


内容:
2013年より、楽しく深める「アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング」がスタートしました。
トレーニングでは、アシュタンガヨガの総本山 KPJAYI(インド)で行なっている、
アシュタンガヨガの考え方や練習の仕方を、一つずつ丁寧にしっかりと学んでいきます。
これからアシュタンガヨガを始めたい方や、アサナの練習への取り組み方を深く知りたい方、
また、長く練習を続けている方や、指導している方など、どなたでもご参加ください。

アシュタンガヨガ基礎集中トレーニングでは、
アシュタンガヨガの練習の始め方や、考え方を中心に、
一つ一つのアサナ(ポーズ)の方向性や効果を学び、基礎からしっかりと練習していきます。

また、自分のからだの長所や可能性を伸ばし、弱っている部分やゆがみを解消していく楽しい時間です。
自分や家族を大切にしながら深めるヨガの素晴らしさをご一緒に感じていきましょう。

● KPJAYIから始まるアシュタンガヨガ
● プライマリーシリーズの全てのアサナ
● アシュタンガヨガとは
・ アサナの練習のポイントと効果
・ 生き方を大きく広げるアシュタンガヨガ
・ 自分のからだの特徴をつかむ
・ 体力や精神力を高める練習について
・ 痛みやゆがみに対する取り組み方
● ヨガを長く続けるために
・ アサナによる身体の変化と心の変化
・ 自分のための時間を見直す
● 呼吸法と瞑想
・ 生活習慣を見直す
・ 毎日の呼吸法や瞑想の練習の始め方



参加費: 160,000円  (京都ヨガ・IYC京都講師:120,000円)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水、筆記用具

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

【参加申込資格】
ヨガの練習を始めたばかりの方や、すでにヨガのインストラクターをしている方などどなたでも参加出来ます。
コース最終日に修了書をお渡し致します。

【参加申込方法】
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ】2017年4,5月 アシュタンガヨガ基礎集中トレーニングの参加希望”
と明記の上、氏名・生年月日・ご住所・携帯番号を、
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)までお申込みください


京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




| 2017.02.20 Mon 20:10 | TOP↑

京都ヨガ・IYC京都 スタジオの様子・写真
スタジオの様子・写真♪ new!
養成コース トレーニング 京都ヨガ・IYC京都