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朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成! 京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう!

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ワークショップ・TTC情報

ワークショップ特別クラス指導者養成コース

■京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ・二条スタジオで開催している特別ワークショップや、
「簡単ヨガ(基本のハタヨガ)」「美しいハタヨガ」「リラックス&リフレッシュヨガ」など各インストラクター養成コース、
「ハタヨガ&瞑想特別講座」「ヨガ初心者特別 基礎3ヶ月コース」「ヨガ中級指導者3ヶ月コース」「アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング」など各コースのお知らせです。


[やさしいヨガ~リラクゼーション~ 月2イベント]
特別五条スタジオ

やさしいヨガ~リラクゼーション~ アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都
やさしいヨガ~リラクゼーション~ アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都

講師:アナオユキコ
   ハセガワコズエ


日程:
7月27日(木) 10:30 アナオユキコ

8月20日(日) 12:45 ハセガワコズエ
8月24日(木) 10:30 アナオユキコ


9月 3 日(日) 12:45 ハセガワコズエ
9月28日(木) 10:30 アナオユキコ



内容:
ハタヨガをベースにした10つのアサナをガイドと共にゆっくり練習していきます。
無理なく動かして行きますので、初めての方でも安心です。

いつの間にか身体が柔らかくなった、
知らない内にヨガの基本のアサナが全部できるようになった、
心がゆったり楽になった
という声が沢山の不思議なクラスです。

普段練習している方はいつもより丁寧にしっかりと練習するのでより深く練習できると思います。
覚えやすいので是非おうちでもやってみて下さいね。

最後はリラクゼーションで心地よく体を休めます。
疲れを癒して、心と体をゆるめて行きましょう。

・呼吸の練習
・アサナの練習
・リラクゼーション
・瞑想


詳細:7,8,9月 PDF

場所: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp





[女性のため・男性のためのハタヨガ 特別月3イベント]
特別五条スタジオ

女性のため・男性のためのハタヨガ

講師:アナオユキコ
   サトウクミコ
   タケヤマユカ
   サカモリノリコ


日程: 
7月22日(土) 12:45 サトウクミコ
7月29日(土) 12:45 サカモリノリコ

8月 5 日(土) 14:30 アナオユキコ
8月12日(土) 14:30 タケヤマユカ

9月 2 日(土) 14:30 アナオユキコ
9月 9 日(土) 14:30 タケヤマユカ
9月30日(土) 12:45 サカモリノリコ

内容:
「女性のため・男性のためのハタヨガクラス」~ホルモンバランスを整える~とは
からだやこころに痛みがある時や、バランスを崩している時など、
内側からゆっくり整える穏やかなヨガの時間です。
女性も、男性も、
静かに続いていく呼吸と、やさしくヨガのポーズを行うひと時の中で、
穏やかに、そして確かに整っていく楽しさを感じてみましょう。

◆男性も疲れている時や癒されたい時にとても心地よくなるヨガクラスです。
是非いらして下さいね。

◆クラスでは、ハタヨガのポーズ(アサナ)を深い呼吸と共にゆっくり練習していきます。
初めてヨガを練習する方も、長く続けている方も、年齢や性別にも関係なくご参加ください。


場所: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

詳細:
  7,8,9月PDF

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp





はじめてのヨガ教室★8月のスペシャルイベント
はじめてのヨガ教室★毎月のスペシャルイベント 京都ヨガ 体験 教室


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8/ 6 (日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験:2100円
アクセス

8/11(金) らくらくシニアヨガ RAVISTA二条
13:00-14:30 シマタニカズコ(京都ヨガ講師)
初回体験:1600円
アクセス

8/20(日) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験:2100円
アクセス

8/23(水) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験:2100円
アクセス

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内容:

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い


そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪


ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
*らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
 体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
 簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
*呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
 身体の痛みが少しずつ軽減したり、
 元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費: 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF 7,8,9月
詳細:PDF  はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 7,9月


お申込み・お問合せ :
お電話またはメール、またはメールフォームにて「7月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp





[美しいハタヨガ 特別クラス]

美しいハタヨガ特別クラス 京都ヨガ・IYC京都

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
    アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)


内容:

8/10(木) 10:30~12:00 アナオユキコ 五条スタジオ

9/14(木) 10:30~12:00 アナオユキコ 五条スタジオ


◆美しいハタヨガ◆
*ハタヨガのスタンディングのポーズと呼吸を中心に
 流れる様にしなやかに練習します。
*ゆっくりとからだの細部を意識して、
 しなやかなからだとこころを求めましょう。
*初めてヨガを練習する方も長く続けている方も、
 年齢や性別にも関係なくご参加ください。

参加費: 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




らくらくシニアヨガ特別クラス
特別五条スタジオ

らくらくシニアヨガ特別クラス


8月11日(金) シマタニカズコ

9月 8 日(金) シマタニカズコ

時間:13:00-14:15


内容:

ゆっくり まったり 始めましょう。

からだが固くても、椅子に座ったままでも大丈夫
ゆっくり落ち着いて呼吸したり、
手足の指から手首、足首などを動かしてみませんか?
簡単な呼吸を中心にした、まったりとしたクラスです。

参加された方の声♪
「耳が聞こえやすくなった!」
「体中がぽかぽかして呼吸がしやすくなった!」
「膝が痛いのが無くなってきた!」
「毎日でも続けたい!」

60~80才から楽しく始めましょう!

是非ご家族とご一緒にもいらして下さいね♪



◆らくらくシニアヨガ◆
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。


参加費:1,600円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払:当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:
  7,8,9月 PDF

お申込み・お問合せ :
お電話またはメール、メールフォームにて「らくらくシニアヨガ特別クラス」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[ハタヨガ中級 特別ワークショップ]
ワークショップ特別五条スタジオ

ハタヨガ中級 特別ワークショップ 京都ヨガ・IYC京都 アナオヨウコ

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
     アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)


内容:

7/23 (日) 13:00~15:00 (2時間) 五条スタジオ

8/27 (日) 13:00~15:00 (2時間) 五条スタジオ




◆美しい中級アサナと
  深い呼吸の調和を体験◆


*嬉しい気持ちを大切にしながら、
 中級のアサナをゆっくり丁寧に練習します。
*ヨガを始めたばかりの方も、深く学びたい方も楽しくご一緒しましょう。


参加費: 1クラス 4,000円
     又はチケット2回分

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

【参加申込方法】
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ】2017年5,6月 ハタヨガ中級 特別ワークショップ”
と明記の上、氏名・生年月日・ご住所・携帯番号を、
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)までお申込みください。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス 月1・60分]
京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ 【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ


男の朝活ヨガ メンズヨガ アナオヨウコ RAVISTA 二条ヨガスタジオ ラヴィスタ 京都ヨガ・IYC京都

日程:
男の朝活ヨガ ハタヨガorアシュタンガヨガ

8月13日(日) 9:30~10:30

9月10日(日) 9:30~10:30


講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

内容:
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう!
運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。


・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
 無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、10分前にお越し下さい。

【アシュタンガヨガ】
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。

【ハタヨガ】
*ハタヨガのスタンディングのポーズと呼吸を中心に流れる様にしなやかに練習します。
*ゆっくりとからだの細部を意識して、しなやかなからだとこころを求めましょう。

詳細:PDF

場所: RAVSITA 二条ヨガスタジオ
    京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F

参加費: 体験 2,100円(90分)
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
 下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
 定員は10名までとなります。

RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都

TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp





[【要予約・京都ヨガ】ハタヨガ&瞑想 特別講座 初級・中級  2017年6,7月]
講座五条スタジオ

ハタヨガ&瞑想 特別講座 初級・中級 京都ヨガ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:
7月15日(土) 第6回 夏の身体と暮らし方
初級 12:30~16:30(4時間)(要予約)
中級 17:00~19:00(2時間)(要予約)


8月19日(土) 第7回 身体の仕組みと心をみつめる(2)
初級 12:30~16:30(4時間)(要予約)
中級 17:00~19:00(2時間)(要予約)

9月16日(土) 第8回 心の状態のからだへの影響
初級 12:30~16:30(4時間)(要予約)
中級 17:00~19:00(2時間)(要予約)



内容:
ヨガを深く知るために必要な知識を分かりやすく、楽しく、丁寧に学ぶ特別講座です。
今期は、特別4時間の開催。12ヶ月間を通して、座学を中心に学ぶ機会です。
自分のからだの状態は心の動きと密接につながっていることを、
様々な角度から学びながら、これからの自分を見つけるための時間を過ごしましょう。


 京都ヨガではヨガを深めるための講座(初級・中級)を年間を通じて毎月楽しく行なっています。
 ヨガが初めての方も、ヨガが大好きな方はどなたでもご参加ください。
 全48時間修了された方は修了書をお渡しいたします。

※「初級講座」は途中からの参加も、1回のみの参加も可能です♪

◆ハタヨガ&瞑想講座 初級
 ヨガをより深く理解していくための座学を中心とした講座です。
 *1回のみの受講可。参加ご希望の方は、スタジオにて直接、又はメール、
 電話にてお申し込みください。

◆ハタヨガ&瞑想講座 中級
  ヨガの八支則や考え方を学び、また、言葉や話し方を磨くための中級講座です。
  ディスカッションや瞑想を中心に、自分の考え方や生活の仕方を見直して積極的にヨガを
  深めましょう。とても楽しい時間です。

参加料:
 初級  10,800円
 中級  5,400円
 ※再受講者と講師は割引アリ

PDF:
6,7月
8,9月

お申込み・お問合せ:
ご予約は以下の連絡先までご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想]

アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ・はじめてのヨガ特別体験+相談会 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者


Yukiko Anao 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者

◆講師:アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師、KPJAYI正式指導者)
KPJAYI:アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所

京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく
関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、
YOGACCO@KTOTOにてボランティア活動を主宰。

内容:
■8月20日(日)
7:30~9:00 (90分) アシュタンガヨガ
早朝フルプライマリー 特別クラス


*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験しましょう。
*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。

■8月20日(日)
11:00~12:30 (90分) ハタヨガ&瞑想 特別クラス
「やさしい腹式呼吸でお腹を軟らかくしましょう」


*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: はじめてのヨガ体験2,100円・通常3,000円
    (京都ヨガ・IYC京都 各チケット、月謝も参加可)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
下記京都ヨガまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp





初めてのヨガ体験・特別相談会
初めてのヨガ体験・特別相談会 アナオユキコ京都ヨガ・IYC京都

初めてのヨガ体験・特別相談会 京都ヨガ・IYC京都 初めてのヨガ体験・特別相談会 京都ヨガ・IYC京都

Yukiko Anao 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者

講師:アナオ ユキコ (KPJAYI アシュタンガヨガ正式指導者、YOGACCO@KYOTO代表)
KPJAYI:アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所

 母と共に小学生の頃よりヨガを学ぶ。
京都初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、YOGACCO@KTOTOにてボランティア活動を主宰。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
何年も渡印を続け、現在もインドマイソールKPJAYIにてアシュタンガヨガを学び続けている。

内容:
9月17日(日)


13:00~14:30 アナオユキコ


7月16日、9月17日 はじめてのヨガ特別体験+相談会 アナオユキコ(⇒PDF)

やさしくしっかり75分体を動かした後、
どの様にヨガを続けて行くか相談の時間を設けています。

腰痛・肩こり・疲れ・ダイエットなど
ヨガで様々な悩みを少しでも改善できる様に、
ヨガ歴25年以上の講師がお手伝い致します。

体の痛みや、悩みの症状、合っているクラスなど
どんなことでもOKです♪


◆初めてのハタヨガ◆
*ヨガを始める前の準備や、練習のポイントなどを
 ゆっくり説明しながらクラスを行ないます。
*初めてヨガを練習する方や、始めたばかりの方、
 年齢や性別にも関係なくご参加ください。
*普段からヨガを練習している方も参加下さいね。

参加費: 体験+特別相談会 2,100円(90分)
     又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:
  7,9月 PDF

お申込み・お問合せ :
 下記連絡先まで、またはメールフォームからご連絡下さい。
 メールの場合は、クラス名「初めてのヨガ体験・特別相談会」、日付、お名前、電話番号を明記下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想特別クラス]

特別特別京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ

アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想特別クラス アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
 ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを
 伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
 (活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/
  大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)

内容:
「アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別クラス」開催。
 ヨガが初めての方、始めたばかりの方にも、普段から練習している方、
 指導している方にも、
 身体や心を元気にするための分かりやすい楽しい特別クラスを行ないます。


■6月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
 7:30~ 9:00 (90分) 
 アシュタンガヨガフルプライマリー 特別クラス

 *アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
  しましょう。
 *体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
 *ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
  ご参加下さい。

■6月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
 11:00~12:30 (90分) 
 ハタヨガ&瞑想 特別クラス

  *ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
  *心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
  *ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも
   最適です。


■6月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ
 13:00~14:30 (90分) 
 アシュタンガヨガ ビギナー 特別クラス

  *アシュタンガヨガの呼吸法やアサナの練習の仕方をゆっくり丁寧にすすめていきます。
  *ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。

■6月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ
 14:40~16:10 (90分) 
 呼吸&瞑想 特別クラス

  *からだをやさしく整えた後、ゆっくりと静かに呼吸と瞑想の練習をします。
  *初めての方も、練習を続けている方もご参加下さい。


◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
下記、京都ヨガまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース
養成コース京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオRAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ

リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース アナオヨウコ


講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:2017年
7月25日(火) 10:00~18:00
7月26日(水) 13:00~18:00
7月27日(木) 10:00~18:00

(3日間 全21時間)


参加費:129,600円
  (京都ヨガ やさしいヨガ、美しいハタヨガ 108,000円)
  (京都ヨガ・IYC京都講師    108,000円)


からだとこころのリズムを整えて、
大好きな自分に出会う時間。
元気な朝を迎えるには
毎日の「少しずつ」が大切です。

ランチタイムや仕事の後など、
少しずつ、毎日のスケジュールに
取り入れて、ゆっくり無理なく、
生活のリズムが整えます。

毎日の疲れを癒して、
大好きな自分に出会いましょう。

内容:
「リラックス&リフレッシュヨガ」は、
 リラクゼーションを中心に、消化を促し、
 体や心の疲労回復を求めます。
 初めての方など、どなたでも生活に取り入れ
 やすい30分、60分プログラムがあります。


【リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース
□ プログラム構成】

  ●リラックス&リフレッシュヨガとは
  ●消化促進、疲労回復、習慣化について
  ●90分、60分、30分のプログラム
  ●わかりやすい丁寧な指導の行い方
  ●ヨガの指導者として進むための方向性

★修了された方には 修了書をお渡しいたします。

定員:20名

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2017年7月リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
RAVISTA 二条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接RAVISTA 二条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

RAVISTA 二条スタジオ

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




[らくらくシニアヨガ指導者養成コース]
養成コース五条スタジオ


京都ヨガ らくらくシニアヨガ指導者養成コース アナオヨウコ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:
7月19日(水) 12:30~16:30
7月20日(木) 10:30~16:30
7月21日(金) 12:30~16:30

(3日間 全15時間)


参加費:108,000円
  (京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)


内容:
本コースでは、【京都ヨガ】らくらくシニアヨガクラスとして、
生徒さんが60~80才からもヨガを始めることができる様に、
ヨガの考え方や、年齢に合わせた生活の基本、指導法、呼吸の仕方やアサナなどを学びます。


らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。
どの年齢の方でも実践できるので、ご家族とご一緒でも、一人ででも気軽に練習を続けることができるヨガです。

◆らくらくシニアヨガの特徴◆
1■お父さん、お母さんから、おじいちゃん、おばあちゃんまで。

 年齢や性別にかかわらず、どなたでもゆっくり始められます。
 初めての方も、また、ご家族と一緒でも参加できます。

2■いすに座ったままでも大丈夫。
 正座やあぐらが苦手な方や、からだが固い方のために、
 簡単な呼吸の練習を中心に、できる範囲でからだを動かします。

3■安心して、毎日、長くつづけやすい。
 自分のできるポーズの形を選んでおこなえるので、
 いきいきとした毎日のために、長くつづけやすいプログラムです。

らくらくシニアヨガ指導者養成コース
□ プログラム構成

■年齢に合わせた
生活の基本と留意点
■簡単な呼吸法
■毎日できる
基本のポーズ
■ポーズの選び方
■わかりやすい指導の
仕方と注意点
■ヨガを学ぶための
大切なポイント


★修了された方には 認定書をお渡しいたします。

定員:20名

受講料:108,000円(京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2017年7月らくらくシニアヨガ指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp




簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース
養成コース五条スタジオ

京都ヨガ 簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース アナオヨウコ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:2017年
6月24日(土) 10:00~17:30
6月25日(日) 10:00~17:30

(7.時間×2日間 全15時間)


参加費:108,000円
  (京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)

内容:
本コースでは、【京都ヨガ】簡単ヨガクラスとして、
ヨガにおける毎日の整え方 食事、生活の基本、 基本のハタヨガ指導方法、呼吸の仕方やアサナなどを学びます。


簡単ヨガは、ヨガを始めたばかりの方や、体がかたい方や痛みをお持ちの方、お年寄りなど
幅広い方が行うことができる基本のハタヨガです。
ゆっくりと無理なく行うので、誰でも楽しく始める事ができます。
また、生徒さんの体調に合わせることができるので、参加しやすいものでもあります。


◆簡単ヨガの特徴◆
1■これからの、元気なからだとこころのために。

元気な体を作るには毎日続けられること、そして、長くつづけられることが大切です。
やさしい運動や深呼吸で、体と心のバランスをゆっくり整えましょう。

2■どなたでもはじめやすい。
いくつでも、男性も、女性も、またお子さんからお年寄りの方までどなたでも、
自分のペースでゆっくり始めましょう。

3■からだが固くてもだいじょうぶ。
とても運動が苦手な方や、まったくヨガをしたことがない方でも大丈夫。
ゆっくりと丁寧に説明を聞きながら、安心して楽しく練習しましょう。


簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース
□ プログラム構成

■毎日の整え方
 食事、生活の基本
■基本のハタヨガ
 スタンディング、 シッティング、 太陽礼拝
■毎日の呼吸法
■毎日の練習方法
■わかりやすい指導の 仕方
■ヨガを学ぶための 大切なポイント

★修了された方には 認定書をお渡しいたします。

定員:20名

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2017年6月 簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2017.07.20 Thu 15:19 | TOP↑


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