ワークショップ・TTC情報
■ワークショップ・TTC情報
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ・RAVISTA二条スタジオで開催している特別ワークショップや、
「簡単ヨガ(基本のハタヨガ)」「美しいハタヨガ」「リラックス＆リフレッシュヨガ」など各インストラクター養成コース、
「ハタヨガ＆瞑想特別講座」「ヨガ初心者特別 基礎集中トレーニング」「ヨガ中級指導者3ヶ月コース」「アシュタンガヨガ基礎集中トレーニング」など各コースのお知らせです。
参加ご希望の方はご連絡ください。
京都ヨガ
2019年
[美しいハタヨガ 特別クラス]
◆講師：アナオヨウコ
アナオユキコ
ヨシダカヨ
内容：
7/19 (金) 18:45 カミノヤマカオリ
8/ 8 (木) 18:45 ウエタユウカ
8/16 (金) 18:45 カミノヤマカオリ
9/12 (木) 18:45 ウエタユウカ
9/20 (金) 18:45 カミノヤマカオリ
開催：五条スタジオ
◆美しいハタヨガ◆
＊ハタヨガのスタンディングのポーズと呼吸を中心に流れる様にしなやかに練習します。
＊リンパの流れを促し、下腹部の流れにくい部分の血流を良くしていきます。
＊アシュタンガヨガはまだ自信がない、という方にも最適です。
＊ゆっくりとからだの細部を意識して、しなやかなからだとこころを求めましょう。
＊初めてヨガを練習する方も長く続けている方も、年齢や性別にも関係なくご参加ください。
参加費： 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：7,8,9月PDF
お申込み・お問合せ ：
予約は必要ありません。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[女性のため・男性のためのハタヨガ 特別月3イベント]
講師：アナオヨウコ
アナオユキコ
タケヤマユカ
サカモリノリコ
日程：7月27日(土) 14:30 タケヤマユカ
8月10日(土) 14:30 タケヤマユカ
8月24日(土) 14:30 タケヤマユカ
8月31日(土) 12:45 サカモリノリコ
9月 7 日(土) 14:30 アナオユキコ
9月14日(土) 14:30 タケヤマユカ
9月28日(土) 14:30 タケヤマユカ
内容：
とろっとろにとろける様な幸せの時間だと好評のクラス♪
「女性のため・男性のためのハタヨガクラス」～ホルモンバランスを整える～とは
からだやこころに痛みがある時や、バランスを崩している時など、
内側からゆっくり整える穏やかなヨガの時間です。
女性も、男性も、
静かに続いていく呼吸と、やさしくヨガのポーズを行うひと時の中で、
穏やかに、そして確かに整っていく楽しさを感じてみましょう。
◆男性も疲れている時や癒されたい時にとても心地よくなるヨガクラスです。
特に硬くてポーズが取り難い方にオススメしています。
じわじわゆっくり伸ばして行くので、大きく変化が出てきます♪
是非いらして下さいね。
◆クラスでは、ハタヨガのポーズ（アサナ）を深い呼吸と共にゆっくり練習していきます。
初めてヨガを練習する方も、長く続けている方も、年齢や性別にも関係なくご参加ください。
場所： 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
参加費： 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
詳細：
7,8,9月PDF
お申込み・お問合せ ：
予約は必要ありません。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[やさしいヨガ～リラクゼーション～ 月2イベント]
講師：アナオユキコ
サカグチカズヨ
日程：
7月18日(木) 18:45 サカグチカズヨ 二条スタジオ
8月15日(木) 18:45 サカグチカズヨ 二条スタジオ
9月19日(木) 18:45 サカグチカズヨ 二条スタジオ
9月26日(木) 10:30 アナオユキコ 五条スタジオ
内容：
ハタヨガをベースにした10つのアサナをガイドと共にゆっくり練習していきます。
無理なく動かして行きますので、初めての方でも安心です。
いつの間にか身体が柔らかくなった、
知らない内にヨガの基本のアサナが全部できるようになった、
心がゆったり楽になったという声が沢山の不思議なクラスです。
普段練習している方はいつもより丁寧にしっかりと練習するのでより深く練習できると思います。
覚えやすいので是非おうちでもやってみて下さいね。
最後はリラクゼーションで心地よく体を休めます。
疲れを癒して、心と体をゆるめて行きましょう。
・呼吸の練習
・アサナの練習
・リラクゼーション
・瞑想
場所： 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
参加費： 体験 2,100円(90分)、通常1クラス 3,000円
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
詳細： 7,8,9月PDF
お申込み・お問合せ ：
予約は必要ありません。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
らくらくシニアヨガ特別クラス
RAVISTA二条スタジオにて開催
9月毎週金曜日 13:00-14:15 シマタニカズコ
RAVISTA二条スタジオにて開催
9月毎週火曜日 13:00-14:15 ヤマグチアユミ
内容：
ゆっくり まったり 始めましょう。
からだが固くても、椅子に座ったままでも大丈夫。
ゆっくり落ち着いて呼吸したり、
手足の指から手首、足首などを動かしてみませんか？
簡単な呼吸を中心にした、まったりとしたクラスです。
参加された方の声♪
「耳が聞こえやすくなった！」
「体中がぽかぽかして呼吸がしやすくなった！」
「膝が痛いのが無くなってきた！」
「毎日でも続けたい！」
60～80才から楽しく始めましょう！
是非ご家族とご一緒にもいらして下さいね♪
◆らくらくシニアヨガ◆
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。
参加費：1,600円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用）
お支払：当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：
7,8,9月 PDF
お申込み・お問合せ ：
お電話またはメール、メールフォームにて「らくらくシニアヨガ特別クラス」のご予約をお願いします。
会場：RAVISTA二条スタジオ
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[らくらくシニアヨガ指導者養成コース]
講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
＊2019年7,8月 選べる3日間
好評につき、日程を追加しました♪
日程：
7月20日(土) 13:00～17:00
8月 3 日(土) 13:00～17:00
8月11日(日) 13:00～17:00
8月31日(土) 13:00～17:00
＊上記日程の中から3日間 (12時間)を選んで受講できます。
参加費:108,000円
(京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)
内容：
本コースでは、【京都ヨガ】らくらくシニアヨガクラスとして、
生徒さんが６０～８０才からもヨガを始めることができる様に、
ヨガの考え方や、年齢に合わせた生活の基本、指導法、呼吸の仕方やアサナなどを学びます。
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。
どの年齢の方でも実践できるので、ご家族とご一緒でも、一人ででも気軽に練習を続けることができるヨガです。
◆らくらくシニアヨガの特徴◆
１■お父さん、お母さんから、おじいちゃん、おばあちゃんまで。
年齢や性別にかかわらず、どなたでもゆっくり始められます。
初めての方も、また、ご家族と一緒でも参加できます。
２■いすに座ったままでも大丈夫。
正座やあぐらが苦手な方や、からだが固い方のために、
簡単な呼吸の練習を中心に、できる範囲でからだを動かします。
３■安心して、毎日、長くつづけやすい。
自分のできるポーズの形を選んでおこなえるので、
いきいきとした毎日のために、長くつづけやすいプログラムです。
らくらくシニアヨガ指導者養成コース
□ プログラム構成
■年齢に合わせた
生活の基本と留意点
■簡単な呼吸法
■毎日できる
基本のポーズ
■ポーズの選び方
■わかりやすい指導の
仕方と注意点
■ヨガを学ぶための
大切なポイント
★修了された方には 修了書をお渡しいたします。
定員：20名
受講料：108,000円(京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)
参加資格：ヨガの練習経験のある方、指導経験のある方などご相談下さい。。
PDF：
⇒こちら
お問合せ：
メールの件名に[【京都ヨガ】2019年7,8月らくらくシニアヨガ指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。
定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
◆初めてのヨガ体験・特別相談会◆
講師：アナオユキコ (京都ヨガ講師)
ウエタユウカ (京都ヨガ講師)
内容：
7月22日(月) 10:30～12:00 ウエタユウカ7月23日(火) 10:30～12:00 アナオヨウコ
8月19日(月) 10:30～12:00 ウエタユウカ
8月20日(火) 10:30～12:00 アナオヨウコ
9月16日(月) 10:30～12:00 ウエタユウカ
9月17日(火) 10:30～12:00 アナオユキコ
やさしくしっかり90分体を動かした後、
どの様にヨガを続けて行くか相談の時間を設けています。
腰痛・肩こり・疲れ・ダイエットなど
ヨガで様々な悩みを少しでも改善できる様に、
ヨガ歴25年以上の講師がお手伝い致します。
体の痛みや、悩みの症状、合っているクラスなど
どんなことでもOKです♪
◆初めてのハタヨガ◆
＊ヨガを始める前の準備や、練習のポイントなどを
ゆっくり説明しながらクラスを行ないます。
＊初めてヨガを練習する方や、始めたばかりの方、
年齢や性別にも関係なくご参加ください。
＊普段からヨガを練習している方も参加下さいね。
参加費： 体験＋特別相談会 2,100円(90分)
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：
二条スタジオ 7,8,9月 PDF
お申込み・お問合せ ：
下記連絡先まで、またはメールフォームからご連絡下さい。
メールの場合は、クラス名「初めてのヨガ体験・特別相談会」、日付、お名前、電話番号を明記下さい。
京都ヨガ・IYC京都
RAVISTA二条スタジオ
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[アシュタンガヨガ･ハタヨガ＆瞑想特別クラス]
◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを
伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/
大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）
内容：
「アシュタンガヨガ・ハタヨガ＆瞑想 特別クラス」開催。
ヨガが初めての方、始めたばかりの方にも、普段から練習している方、
指導している方にも、
身体や心を元気にするための分かりやすい楽しい特別クラスを行ないます。
■7月21日(日)
7:30～ 9:00 (90分)
アシュタンガヨガフルプライマリー 特別クラス
＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
しましょう。
＊体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
＊ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
ご参加下さい。
■7月21日(日)
11:00～12:30 (90分)
ハタヨガ＆瞑想 特別クラス
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも
最適です。
◆ハタヨガ◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
参加費： 初回体験2,100円、通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：PDF
お申込み・お問合せ ：
下記、京都ヨガまでご連絡下さい。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
◆キャンドルナイトヨガ【毎月16日・第4水曜開催】◆
講師：ウエタユウカ
ヨシダカヨ
カミノヤマカオリ
内容：
7月24日(水)17:45 Kayo
7月24日(水)19:30 Kayo
8月16日(金)18:30 Kaori
8月28日(水)17:45 Kayo
8月28日(水)19:30 Kayo
9月16日(月)17:45 Yuuka
9月16日(水)19:30 Yuuka
9月26日(水)17:45 Kayo
9月26日(水)19:30 Kayo
電気を消して、ゆったりと癒す キャンドルナイトヨガ
ろうそくの光の中で、幸せな時間を過ごしませんか？
普段、私たちは沢山の電気と情報の中で生活して疲れています。
たまには脳や目を休めて、内側から心と身体を癒していきましょう。
極上のひとときを味わって下さいね。
京都ヨガは、京都市の「DO YOU KYOTO?」活動に参加しています！
地球の環境にも、私たちの心や体にも優しいクラスです。
参加費： 体験2,100円(90分)
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：
キャンドルナイトPDF
お申込み・お問合せ ：
下記連絡先まで、またはメールフォームからご連絡下さい。
メールの場合は、クラス名「キャンドルナイト参加希望」、日付、お名前、電話番号を明記下さい。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[ハタヨガ中級 特別ワークショップ]
◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
日程：
7/28 (日) 11:00～13:00 (2時間)
8/25 (日) 11:00～13:00 (2時間)
9/22 (日) 11:00～13:00 (2時間)
五条スタジオ
◆美しい中級アサナと
深い呼吸の調和を体験◆
もう少し深くアサナを勉強してみたい、
ステップアップしてみたい！という方に最適です♪
初めての方も、中級に参加された方、
いつも練習されている方！、
是非ご参加下さいね
＊嬉しい気持ちを大切にしながら、
中級のアサナをゆっくり丁寧に練習します。
＊ヨガを始めたばかりの方も、深く学びたい方も楽しくご一緒しましょう。
参加費： 1クラス 4,000円
又はチケット2回分
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：PDF
【参加申込方法】
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ】2019年ハタヨガ中級 特別ワークショップ”
と明記の上、氏名・生年月日・ご住所・携帯番号を、
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)までお申込みください。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[31周年記念★令和元年第一回 真夏ヨガ アシュタンガヨガ特別ワークショップ2019]
◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを
伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/
大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）
◆講師：アナオユキコ（京都ヨガ・IYC京都講師、KPJAYI正式指導者)
＊KPJAYI：アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所
京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく
関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、
YOGACCO＠KTOTOにてボランティア活動を主宰
内容： 【京都ヨガ31周年記念！】
令和元年第一回
「 真夏ヨガ 」
真夏のひととき、
ゆっくり深まる極上のヨガ
新しい3時間プログラム、新会場です。
京都ヨガの
真夏のアシュタンガヨガ
プライマリーシリーズ
始めてみませんか？
分かりやすいガイドに合わせて
丁寧に練習することで
内側から温めて深く伸びていきます。
やさしい呼吸法、
アサナのポイントも学びます。
新しい自分、認められる自分に出会うために、
からだも心も嬉しく喜ぶ、
健康になるためのヨガの時間を
ぜひご一緒しましょう！
ヨウコ先生、ユキコ先生の指導の中、
普段聞く機会の無いヨガのお話や、
シャラート先生の事、マイソールの事、
毎日の練習についてのお話が盛り沢山です。
初めての方でも、フルプライマリーを覚えていない方でも大丈夫。
各講師・アシスタント達が皆さんの近くでサポート致します。
自分の出来る範囲で、選びながら、ゆっくり練習してみましょう。
ご家族やご友人と是非ご参加下さい♪
■8月 4日(日)
9:00～12:00 (3時間) 8:45開場 8:50受付
●アシュタンガヨガフルプライマリー
＊ビギナー、ハーフ、フルと段階に合わせて無理なく練習する事ができます。
＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
しましょう。
＊体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
＊ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
ご参加下さい。
●ヨガを始める前に
＊ ヨガ、アシュタンガヨガの練習の始め方。
●呼吸と瞑想体験
＊ ゆっくりやさしい呼吸と瞑想を練習体験。
●ヨガって何だろう
＊ アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ヨガの考え方、取り組み方
◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
参加費： 5,400円 (ご紹介特典4,900円)
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
特別新会場：メルパルク京都 7階スタジオ オリオン (アクセスマップ)
JR京都駅 烏丸中央改札口より東側
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
詳細：PDF
お申込み・お問合せ ：
メールの件名に[【京都ヨガ】2019年8月 ★真夏ヨガ アシュタンガヨガ特別ワークショップ参加希望]とお書きの上、
本文に、氏名、住所、電話番号、参加人数を明記の上、
kyotoiyc@yahoo.co.jp までお申込み下さい。
お電話は, 京都ヨガ･IYC京都 075-351-3377 までご連絡下さい。
折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込みもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
はじめてのヨガ教室★9月のスペシャルイベント
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9/1(日) ハタヨガ＆瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
⇒アクセス
9/4(水) ハタヨガ＆瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２１００円
⇒アクセス
9/9(月) ヒーリングヨガ 五条スタジオ
10:30-12:00 ヤマグチアユミ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験：２１００円
⇒アクセス
9/10(火) ハタヨガ＆瞑想 五条スタジオ
12:30-14:00 ヨシダカヨ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験：２１００円
⇒アクセス
9/10(火) ハタヨガ＆瞑想 五条スタジオ
17:45-19:15 サカモリノリコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験：２１００円
⇒アクセス
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◆ 初めてのヨガ体験・特別相談会◆
9月16日(月) 10:30 ウエタユウカ 9月17日(火) 10:30 アナオヨウコ------------------------------------------------------------------------------
内容：
ヨガがはじめて
やってみたいけれど不安
体がかたい
運動不足
肩や腰が辛い
そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪
ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪
初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。
◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想
◆ハタヨガ◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。
参加費： 初回特別2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用）
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
持ち物：動きやすい服装、タオル、お水
その他：15分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細：PDF 7,8,9月
詳細：PDF はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 7,8,9月 五条
詳細：PDF はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会 7,8,9月 二条
お申込み・お問合せ ：
お電話またはメール、またはメールフォームにて「8,9月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[【要予約・京都ヨガ】ハタヨガ＆瞑想 特別講座 初級・中級 2019年8,9月]
講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
日程：
8月17日(土) 第9回 夏の身体と暮らし方
9月21日(土) 第10回 心と体のバランスをとるために
初級 12：30～16：30(4時間)(要予約)
中級 17：00～19：00(2時間)(要予約)
内容：
ヨガを深く知るために必要な知識を分かりやすく、楽しく、丁寧に学ぶ特別講座です。
今期は、特別4時間の開催。12ヶ月間を通して、座学を中心に学ぶ機会です。
自分のからだの状態は心の動きと密接につながっていることを、
様々な角度から学びながら、これからの自分を見つけるための時間を過ごしましょう。
京都ヨガではヨガを深めるための講座（初級・中級）を年間を通じて毎月楽しく行なっています。
ヨガが初めての方も、ヨガが大好きな方はどなたでもご参加ください。
全48時間修了された方は修了書をお渡しいたします。
※「初級講座」は途中からの参加も、1回のみの参加も可能です♪
◆ハタヨガ＆瞑想講座 初級
ヨガをより深く理解していくための座学を中心とした講座です。
＊1回のみの受講可。参加ご希望の方は、スタジオにて直接、又はメール、
電話にてお申し込みください。
◆ハタヨガ＆瞑想講座 中級
ヨガの八支則や考え方を学び、また、言葉や話し方を磨くための中級講座です。
ディスカッションや瞑想を中心に、自分の考え方や生活の仕方を見直して積極的にヨガを
深めましょう。とても楽しい時間です。
参加料：
初級 10,800円
中級 5,400円
※再受講者と講師は割引アリ
PDF：
⇒8,9月
お申込み・お問合せ：
ご予約は以下の連絡先までご連絡下さい。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
[男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス 月1]
日程：
男の朝活ヨガ アシュタンガヨガ
9月4日(水) 7:15～8:15
※五条スタジオでは早朝マイソールクラスも実施しています♪
7:00-9:00 アシュタンガヨガマイソールクラス
講師：
アナオ ユキコ (KPJAYI アシュタンガヨガ正式指導者、YOGACCO@KYOTO代表)
内容：
お仕事に行く前に、
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう！
運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。
早朝にヨガを練習している男性の生徒さんは、
「ちゃんと体を動かすとどんどん変化していくのが分かる！」
「意外と仕事中に眠くならず、元気になる！」
と喜んでおられます。
・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、5分前にお越し下さい。
・エレベーターが動かない時は、申し訳ありませんがしばらくお待ち下さい♪
【アシュタンガヨガ】
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。
詳細：PDF
場所： RAVSITA 二条ヨガスタジオ
京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F
参加費： 体験 1,600円(60分)
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
お申込み・お問合せ ：
下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
定員は10名までとなります。
RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
| 2023.10.01 Sun 07:00 | TOP↑
