朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

【レポート】5月のヨウコ先生＆ユキコ先生ワークショップの様子

　

お待たせしました。
5月の特別ワークショップの様子です♪

季節が夏に向かい、体が温まりやすく、動かしやすい時季になりました。
冬に比べて皆さんの呼吸が深くなっていたように思います。

●早朝のフルプライマリーレッドクラスでは、
ヨウコ先生の熱いガイドの中、
いつもよりも深～い呼吸で幸せに練習をしておられたようです。

「呼吸の音ってこんなにするもんなのですね！」という驚きの声もありました。
ヨウコ先生のクラスには京都ヨガの講師達も参加しています。
先生の横で練習をすると深い呼吸で引っ張って行って貰えるので、
是非次回は先生の近くで練習をしてみて下さいね♪

また、４～６月にかけて沢山の講座やトレーニングがある中、
早朝から頑張って練習に来てくれていた生徒さんもおられました。
毎日続けた時の身体の変化や心の変化はとっても大きなものの様です。
少しずつ無理の無い変化を大切に続けて下さいね。

●ハタヨガ＆瞑想クラスでは、
疲れ切ってボロボロな体を何とかここで回復したい～！という
生徒さん達で賑わっておりました。
ハタヨガのゆるんでいるのにぎゅぎゅーんと元気にしてくれるあのパワーは
何十年受けていても変わることがなく、とても不思議です。
ヨウコ先生の溢れる愛で元気になるのかもしれません！

●アシュタンガヨガ基礎クラスでは、
アシュタンガヨガ基礎集中クラスを受講の皆さんとも合同で行いました。

一番基本となる太陽礼拝・スリヤナマスカーラABを研究する熱い！クラスです。
太陽礼拝だけなのに、まるでフルプライマリーをしたかのように汗が噴き出る！
びっくりしました！
との感想を沢山聞きました。
終わった時の皆さんの晴れやかな笑顔は何にも代えられない宝物です。

　

●ユキコ先生の特別クラスでは、
遂に初のフルプライマリーデビューで
最後までチャレンジしてくれた生徒さんに、一同元気を貰いました。
こつこつ無理なく続けることで、
スッとプライマリーに入ることができる体と心になって行きます。
できることに重きを置くより、続けることが重要なのだなと再認識致しました。

美しいハタヨガでは、
沢山動きつつ、いつものハタヨガの空気でリラックスできるという体験を
皆さんで味わっておられました。
美しいハタヨガで自信がついたから、アシュタンガヨガを始めることができた！
という嬉しい声も沢山聞いております。
1年前とは大きく違った自分に出会っておられるようですね。

初めてのヨガ体験＋相談会では、
沢山のビギナーさん達が体験され、
そしてやっぱりいつもの生徒さんもまったりと参加されておりました。
初めて会ったばかりの方だけですと、
緊張してしまったり、ゆるみにくかったりするのですが、
いつもの生徒さんのゆるやかな空気のお陰で、いつもより皆さんにこにこ嬉しそうでした。

良くお聞きするのが、「全身がぽかぽかとあたたまった」という声です。
ヨガの素晴らしいところは、完璧でなくても、初めてでも、
体があたたまり、心がゆったりとリラックスできることです。
おうちでも、外出先でも、是非いつでもヨガをやってみてもらえるととても嬉しいです。

　

女性のため・男性の為のハタヨガも沢山の方で賑わっていました！
ゆるゆる美女・美男に皆でなりましょう♪