朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

【レポート】4月のヨウコ先生＆ユキコ先生特別ワークショップ♪

遅くなりましたが、4月の特別ワークショップのご報告です♪
まだ肌寒い春の気候の中でしたが、沢山の生徒さんが楽しそうに練習されていました。



●早朝のフルプライマリーレッドクラスでは、
ヨウコ先生やユキコ先生からアシュタンガヨガのお話と共に、
ガイドでしっかりと練習を行います。
普段マイソールクラスではヨガのお話をする時間がほとんどないので、
レッドクラスでのヨガのお話は大切な時間になります。
また、ガイドをしっかり聞く事でマイソールクラスで違う練習をしていたかも、と
気付くことができたと生徒さん達が喜んでおられました♪



●今年から始まった美しいハタヨガクラスも大賑わいでした。
皆さん大好きになってくれた様で私達も嬉しいです♪
沢山体を動かしているのに、何故だか疲れない、ゆるんでいく、
面白く楽しいクラスです。
ハタヨガのクラスで少しずつ元気になり、
美しいハタヨガでリラックスできる様になったら、
アシュタンガヨガもしんどくなくできる体と心になっているはずです。



●アシュタンガヨガ基礎特別クラスでは、
ヨウコ先生からしっかりと太陽礼拝のチェックをして頂ける特別な時間です。
基本中の基本である太陽礼拝や深いウジャイブレスを学ぶことで、
その後のスタンディング、シッティングなど全てのアサナが変化してくるのです。
頑張ってクラスに出ておられる生徒さんや先生達を見ると、
1年前とは大きく違った体や動かし方になっています。
勿論、呼吸も深くなり、顔もどんどん晴れやかになっておられます♪



●月～金のマイソールクラスには、
普段練習されている方は勿論来ておられましたが、
やはり1週間だけなら頑張れるかも！と頑張って来られた方も沢山おられました。
0回よりも1回でも来れた！と思えると自信が付くと思います。
毎日来なきゃと思わず、行ってみようかなと嬉しく来て見て下さいね♪

●また、ユキコ先生の特別クラスでは、
皆さんハタヨガクラスに出た上で、初めての体験クラスにも出るという、
熱いヨガ魂を見せてくれる生徒さん達がおられました。
せっかくの休みだから、疲れた体を癒したい、少しでも楽になりたい、
という声を良く聞きます。

ヨガは心も身体も癒してくれますが、毎日の暮らし方によっても大きく変化します。
アサナの時間だけではなく、毎日がヨガの時間だからです。
できるだけ疲れすぎない様に、自分を第一優先に過ごして下さいね。