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らくらくシニアヨガ特別クラス2023

らくらくシニアヨガ特別クラス
京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオRAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ

らくらくシニアヨガ特別クラス

平安神宮クラス

6月 第2,4(火) 11:00-12:30  アナオヨウコ


内容:

ゆっくり まったり 始めましょう。

からだが固くても、椅子に座ったままでも大丈夫
ゆっくり落ち着いて呼吸したり、
手足の指から手首、足首などを動かしてみませんか?
簡単な呼吸を中心にした、まったりとしたクラスです。

参加された方の声♪
「耳が聞こえやすくなった!」
「体中がぽかぽかして呼吸がしやすくなった!」
「膝が痛いのが無くなってきた!」
「毎日でも続けたい!」

60~80才から楽しく始めましょう!

是非ご家族とご一緒にもいらして下さいね♪



◆らくらくシニアヨガ◆
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。


参加費:3,850円

お支払:予約フォームから予約時
    または当日現金にてお支払いください。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接会場にお越し下さい。

マット:事前にお申込みいただきましたら 無料でレンタルマットをお貸し致します♪


お申込み・お問合せ :
予約フォームから、
またはお電話、メールメールフォームにて「らくらくシニアヨガ特別クラス」のご予約
をお願いします。

会場:
京都ヨガ 平安神宮クラス
*ご予約時に会場の詳細をお伝えします。


京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2023.05.10 Wed 09:30 | TOP↑

クラスの様子写真 京都ヨガ・IYC京都
クラスの様子・写真
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謹賀新年2023
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マイソールクラスはお休みです。
ご注意下さい。

Moon Day
6/4(日)○,6/18(日)●,
7/3(月)○,7/18(火)●

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