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[IYC荻窪　『日曜日のハタヨガ＆瞑想クラス』 講師：アナオヨウコ　2010年11月]




講師：アナオヨウコ

日程：
11/14(日)
•10:30～12:00 立位のアサナの練習と応用
•12:30～14:00 バランスのアサナの練習と応用

内容：
•ハタヨガの基本のアサナの練習をゆっくり行います。心をゆるめて自分のからだとつながる実践です。
•準備体操、アサナ、呼吸法、瞑想を行います。また楽しい毎日の過ごし方を学びましょう。

【場 所】 ミュージアム東京(IYC 荻窪スタジオ2 階)
〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-30-6
主 催： IYC インターナショナルヨガセンター
URL ： www.iyc.jp

詳細：
⇒こちら

◆ 参加費: 1クラス3,000円(又はIYCチケット4回、10回、20回券にてご参加下さい）
◆ 参加費は当日直接お支払いください。
◆ レッスン内容についてのご質問は、IYC京都までメールまたは電話にてお問い合わせください。
→　kyotoiyc@yahoo.co.jp / 075-861-6777 (IYC京都)まで

◆ 予約、申込みは不要です。 ご参加は、各クラスへ直接いらして下さい。
◆ 場 所： ミュージアム東京(IYC荻窪スタジオ2階) 〒167-0051東京都杉並区荻窪5-30-6