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朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成! 京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう!

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【京都ヨガ・IYC京都】らくらくシニアヨガ特別クラス

らくらくシニアヨガ特別クラス
特別五条スタジオ

らくらくシニアヨガ特別クラス

3月4日(金) シマタニカズコ(京都ヨガ・IYC京都講師)

時間:13:00-14:15


内容:

ゆっくり まったり 始めましょう。

からだが固くても、椅子に座ったままでも大丈夫
ゆっくり落ち着いて呼吸したり、
手足の指から手首、足首などを動かしてみませんか?
簡単な呼吸を中心にした、まったりとしたクラスです。

参加された方の声♪
「耳が聞こえやすくなった!」
「体中がぽかぽかして呼吸がしやすくなった!」
「膝が痛いのが無くなってきた!」
「毎日でも続けたい!」

60~80才から楽しく始めましょう!

是非ご家族とご一緒にもいらして下さいね♪



◆らくらくシニアヨガ◆
らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
身体の痛みが少しずつ軽減したり、
元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。


参加費:1,600円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払:当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「らくらくシニアヨガ特別クラス」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

| 2016.02.10 Wed 18:25 | TOP↑

クラスの様子写真 京都ヨガ・IYC京都
クラスの様子・写真
謹賀新年2021 京都ヨガ・IYC京都

養成コース トレーニング 京都ヨガ・IYC京都

朝活・マイソールクラスの動画♪
Moon Day

Moon Day(満月と新月)は
マイソールクラスはお休みです。
ご注意下さい。

Moon Day
9/7(火)●,9/21(火)〇
10/6(水)●,10/20(水)〇,
11/5(金)●,11/19(金)〇,
12/4(土)●,12/19(日)〇

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