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【レポート】ヨウコ先生 追手門学院大学 特別ヨガクラス

【レポート】追手門学院大学 国際教養学部
アジア学科での特別ヨガクラス


追手門学院大学 アナオヨウコ 特別ヨガクラス 京都ヨガ・IYC京都

毎年、年に1回開催している正信公章先生のゼミでのヨガクラスです!
今年も11月に開催しました。

午前の開催というのもあり、
最初は硬い体から始まりましたが、
ペアを組んだり、深い呼吸に挑戦しているうちにあたたまってきました。

最初は少し緊張気味だったかと思いますが、
最後はアーチのポーズも楽々!

柔らかかった身体も大学生になると少し硬くなってきますが、
今のうちに少しでも練習を行なうと
今後の身体作りに大きく影響してきます。

また、勉強で疲れた時、頑張りすぎた時に
少しでも呼吸を思い出して頂ければと思います。

楽しい時間をありがとうございました!

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| 2015.12.14 Mon 18:10 | TOP↑


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