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【レポート】追手門学院大学　国際教養学部
アジア学科での特別ヨガクラス



毎年、年に１回開催している正信公章先生のゼミでのヨガクラスです！
今年も11月に開催しました。

午前の開催というのもあり、
最初は硬い体から始まりましたが、
ペアを組んだり、深い呼吸に挑戦しているうちにあたたまってきました。

最初は少し緊張気味だったかと思いますが、
最後はアーチのポーズも楽々！

柔らかかった身体も大学生になると少し硬くなってきますが、
今のうちに少しでも練習を行なうと
今後の身体作りに大きく影響してきます。

また、勉強で疲れた時、頑張りすぎた時に
少しでも呼吸を思い出して頂ければと思います。

楽しい時間をありがとうございました！