朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

11月7日(土)にヨウコ先生の特別親子ヨガワークショップが開催されました！
うぐいす幼稚園にてお子さんと親御さん達が楽しくヨガを練習してくれました。

最初から最後まで皆さんにこにこ笑顔で、素敵な時間となりました。
お子さん達が率先して難しいポーズをやってくれたり、
大人達も負けじと美しいポーズを練習していました。

身体を元気にしてくれるポーズも勿論大切ですが、
沢山呼吸を行なって、笑顔で周りの人と関わって幸せな気持ちになること、
これもヨガの大切な練習です。

言葉で説明しなくても、
ヨガのクラスが終わるころには皆さんにしっかり伝わっているのが
ヨガの不思議な力だなと毎回感じます。

ご家庭でも是非簡単なヨガを続けて頂けたらと思います。
素敵な時間をありがとうございました！