朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

■ハタヨガ＆瞑想　特別講座■(要予約)




講師：穴尾洋子(京都ヨガ・IYC京都主宰)

内容：
ハタヨガ＆瞑想講座は、京都ヨガ・IYC京都主宰　穴尾洋子(アナオヨウコ)による、ヨガをより深く理解していくための座学を中心とした講座です。

心の動きと密接につながっている自分のからだの状態を、様々な角度から学びながら、これからの自分を見つけるための時間を過ごしていきます。
身体の仕組みや働き、心の持ち方、生活の仕方等、一年を通してあなたのヨガを丁寧に深めていきましょう。

多くの講師や生徒さんがヨガの練習と実生活での取り組みを時間をじっくりかけて学んでいます。
普段のクラスなどでは聞けない様な面白い視点でのお話が盛り沢山と好評の講座です。

「ヨガの生活ってどのようにしたらいいの？」
「食べるものはどうしたらいいの？」
「家で練習しているけれどこれであっているのだろうか？」
「お薬は使わないほうがいいの？」

ヨガを実践する上でのこういった沢山の疑問を解決する為に、
是非一緒に学んでいきましょう。
修了する頃には、体も意識も大きく変化しているはずです。

第1回からではなく途中からでも安心してご参加下さいね。
学ぶことを始めた時から、人生は楽しく前向きに進んでいきます。

・ヨガとは何か
・何のためにヨガがあるのか、どの様に深めていくものなのか
・ヨガを深める上での基本的な生活習慣(食事や睡眠など)
・季節に合わせた工夫や知識
・アサナの効果について
・東洋学的な視点での体の仕組み
・西洋学的な視点での体の仕組み
などなど


修了後：
48時間修了者　修了証授与

スケジュール：

2023年4月15日
【要予約・京都ヨガ】ハタヨガ＆瞑想 特別講座 初級4時間・中級2時間　アナオヨウコ(予約フォーム) new!


（初級）4時間 参加料　11,000円,
（中級）2時間　参加料　 5,500円
　（瞑想・ディスカッションを中心に深めていきます）
アシュタンガヨガの8支則や言葉について、
普段の生活の即したヨガの考え方を楽しく学びます。
ヨガが初めての方も、ヨガが大好きな方はどなたでも受講できます。
＊再受講も受け付けています。