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朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成! 京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう!

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よくある質問Q&A

■よくある質問をまとめてみました。
ヨガが初めてで心配という方、是非ご一読下さいね


Q1.予約は必要ですか?
⇒通常クラスは
 予約制のスタジオ・オンラインクラスと、
 当日受付スタジオクラスがあります

 ご都合の合うクラスがあればお気軽にご参加ください。
 ワークショップや養成コースは予約が必要になります。
 イベントページから、またはメールや電話でご連絡ください。


Q2.初心者で体が硬いのですが大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。
 初心者ですとお伝えいただければ、どのクラスも講師が対応致します。
 呼吸をしっかりしてゆっくりと行うので、徐々に硬いところがゆるんできます。
 ★がついているクラスは初めての方でも安心して参加いただけます。


Q3.アシュタンガヨガって本格的で難しいのですか?
いいえ、誰でも実践できます。
 ポーズが沢山あるので不安に思う方もいらっしゃいますが、
 初心者クラスではゆっくりひとつずつ丁寧に進んでいきますので、安心してご参加くださいね。
 呼吸を沢山して、楽しく練習しましょう。
 心配な方は「アシュタンガヨガビギナークラス」に来てみてくださいね。


Q4.マイソールクラスは初心者でも参加できますか?
はい、できます。
 初心者でポーズの順番が分からない場合は、講師が少しずつ指導します。
 焦らず怖がらず、ゆっくりと練習してみてください。
 長い時間をガイドで一緒に動くよりも、休憩したりゆるめたりしやすいので
 マイソールクラスから始める方がやりやすい場合もあります。


Q5.服装は?持物は?
動きやすい服装であれば大丈夫です。
 ヨガウェアでなくても、Tシャツと短パン、ジャージなどでもご参加いただけます。
 動きのあるクラスは汗をかくのでお水・タオル・着替えをお持ちくださいね。


Q6.男性でも大丈夫ですか?
はい、勿論大丈夫です。
 男性も参加されているので、安心していらしてください。


Q7.妊娠していますがクラスに参加できますか?
はい、大丈夫です。
 「ハタヨガ&瞑想」や「やさしいヨガ」クラスですと
 その時の体調に合わせる事ができるので、安心してご参加頂けます。
 安定期後は、産む直前までクラスに参加されている方が多数です♪
 心配な方は事前にお問合せ・ご相談くださいね。


Q8.子供と一緒に参加できますか?
はい、大丈夫です。
 ご家族と一緒にヨガを行うことで、より楽しく前向きな練習となります。
 よく赤ちゃんやお子さんも一緒に参加されていますよ。
 小さなお子さんの場合は、事前にご相談頂くと安心して参加頂けると思います。
 参加費についても、是非お気軽にご相談ください。


Q9.病気で悩んでいるのですが参加できますか?
はい、大丈夫です。
 ヨガは運動療法でもあります。 手術後のケアにも最適です。
 呼吸をしっかりしてできる範囲で動かすことで、体が治癒の方向に向かいます。
 脳梗塞・甲状腺・がん・免疫疾患・過敏性腸症候群・うつ・体の麻痺・ヘルニアなど、
 一人で抱えず、一緒に安心して練習していきましょう。
 心配な方はYoko.A先生の「ハタヨガ&瞑想」クラスにてご相談くださいね。

| 2023.10.01 Sun 09:03 | TOP↑

クラスの様子写真 京都ヨガ・IYC京都
クラスの様子・写真
養成コース トレーニング 京都ヨガ・IYC京都

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Moon Day

Moon Day(満月と新月)は
マイソールクラスはお休みです。
ご注意下さい。

Moon Day
11/13(月)●,11/27(月)○,
12/13(水)●,12/27(水)○

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