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【レポート】ヨウコ先生のアシュタンガヨガ・ハタヨガ＆瞑想　特別6days



2015年は新春特別クラスから、
ヨウコ先生のアシュタンガヨガ・ハタヨガ＆瞑想　特別6daysまで計8日間毎日特別クラスを開催しました。

お正月の皆さんやご家族にとって大切な時間に参加頂いて有難うございます。
しかも大雪で歩くことも大変な中なのに、沢山の方が来て下さりました。
寒さにもどんな環境にも左右されず、
自分に集中して体を良くするという前向きな時間をそれぞれが過ごしておられました。

練習時間が違ったり、すれ違っていたりと、
いつも顔を合わせない方も一斉に練習できて皆さま嬉しそうでした。

日曜日は早朝のアシュタンガヨガレッドクラス、
女性のため・男性のためのハタヨガクラス、
アシュタンガヨガビギナークラスから始まり、
月曜日はムーンデー特別クラスでした。
その後は毎日マイソールクラスにて集中し、先生にじっくり見てもらう時間でした。

特別6daysは去年から始まり、今回で3回目の開催でした。
1回目とは皆様の様子も顔つきも大きく違う様に感じます。
お話を聞くと、お家でもできる事をやってみよう、工夫してみようと
色々な努力をされている様です。

この毎日ヨガをしてみようという習慣は、小さな事からこつこつ始めることが大切です。
3回目にして皆さんの生活に大きく根付いて来たように感じました。

できなくても責めずに、前向きに少しずつ自分を楽にしていきましょう♪
また次回を楽しみにしております。