1月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days
[1月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days]

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)
内容:
毎日のヨガ 1週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月~金の早朝マイソールの練習。
(1/5(月)はムーンデイ休講・7:30~特別クラス)
また、体と心をゆっくりと癒す、女性のためのヨガ、
ゆるゆるアシュタンガヨガ、呼吸と瞑想特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、
1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、
また指導している方もご参加ください。
■1月4日(日) [予約制]
7:30~9:00 (90分) アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
■1月4日(日)
11:00~12:30 (90分) 女性のため・男性のためのハタヨガ 特別クラス
*からだにやさしいポーズと呼吸の練習で、女性のからだや気持ちの様々な時を丁寧に整えていきます。
*生理中や妊娠中、また、からだや心が痛い時、そして、元気な時も、深く整える穏やかな時間を過ごしましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、まったく初めての方も、何歳でも、また女性だけでなく男性にもご参加頂けます。
■1月4日(日)
12:45~14:15 (90分) ゆるゆるアシュタンガヨガ 特別クラス
*アシュタンガヨガの練習に大切な呼吸法や、それぞれのアサナのポイントを丁寧に練習しましょう。
*また、アサナの練習に取り組む時の意識の持ち方や、毎日の練習の仕方を楽しく見直しましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
■1月4日(日)~9日(金) [予約制]
7:00~9:00 アシュタンガヨガ 早朝マイソールスタイル 特別クラス
*スタート時間を選択ください。特別①6:30~ ②7:00~ ③7:30~
*マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
■1月5日(月)
7:30~9:00 (90分) ムーンデイ特別クラス(アサナと呼吸と集中)
*アシュタンガヨガの基本のアサナと呼吸の集中練習。また、毎日の練習の仕方等について学びましょう。
*ヨガが初めての方から、長く続けている方までどなたでも参加できます。
◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット
お支払: 当日会場にてお支払下さい。
持ち物:動きやすい服装、タオル、お水
その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細:PDF
お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「1月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想特別 6Days」のご予約をお願いします。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)
内容:
毎日のヨガ 1週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月~金の早朝マイソールの練習。
(1/5(月)はムーンデイ休講・7:30~特別クラス)
また、体と心をゆっくりと癒す、女性のためのヨガ、
ゆるゆるアシュタンガヨガ、呼吸と瞑想特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、
1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、
また指導している方もご参加ください。
■1月4日(日) [予約制]
7:30~9:00 (90分) アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
■1月4日(日)
11:00~12:30 (90分) 女性のため・男性のためのハタヨガ 特別クラス
*からだにやさしいポーズと呼吸の練習で、女性のからだや気持ちの様々な時を丁寧に整えていきます。
*生理中や妊娠中、また、からだや心が痛い時、そして、元気な時も、深く整える穏やかな時間を過ごしましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、まったく初めての方も、何歳でも、また女性だけでなく男性にもご参加頂けます。
■1月4日(日)
12:45~14:15 (90分) ゆるゆるアシュタンガヨガ 特別クラス
*アシュタンガヨガの練習に大切な呼吸法や、それぞれのアサナのポイントを丁寧に練習しましょう。
*また、アサナの練習に取り組む時の意識の持ち方や、毎日の練習の仕方を楽しく見直しましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
■1月4日(日)~9日(金) [予約制]
7:00~9:00 アシュタンガヨガ 早朝マイソールスタイル 特別クラス
*スタート時間を選択ください。特別①6:30~ ②7:00~ ③7:30~
*マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。
■1月5日(月)
7:30~9:00 (90分) ムーンデイ特別クラス(アサナと呼吸と集中)
*アシュタンガヨガの基本のアサナと呼吸の集中練習。また、毎日の練習の仕方等について学びましょう。
*ヨガが初めての方から、長く続けている方までどなたでも参加できます。
◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット
お支払: 当日会場にてお支払下さい。
持ち物:動きやすい服装、タオル、お水
その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。
マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪
詳細:PDF
お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「1月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想特別 6Days」のご予約をお願いします。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
| 2014.12.16 Tue 20:32 | TOP↑