朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

【レポート】花園高校　総合学習 高校生のためのヨガ講座



2014年1月、花園高校での特別ヨガ講座の最終回を行いました。

去年から今年にかけて、３時間しっかりとヨガを体験し、
ヨガの基本・呼吸・ポーズ・生活の方法を学んできました。

５回目の最終日はいつもより嬉しくあたたかい雰囲気で、
お互いを大切にしあいながらヨガを体験するという素晴らしい時間になりました。

初めてのクラスの時より、皆さんが大きく変化した事を感じました。
ヨガのポーズもできる事が沢山増え、呼吸も集中力も深くなり、
違うクラスの子同志でも楽しく笑い合いながら練習されていました。

学校生活は高校生にとって学びの場です。
時に疲れたり、どうしたらいいか分からなくなったりするかもしれません。
そんな時は、ヨガの時の様に前向きに体を動かして、呼吸して、
楽しい時間を思い出してもらえたら嬉しいです。

本当に素晴らしい時間でした。
有難うございます。