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【レポート】7月ヨウコ先生アシュタンガヨガ・ハタヨガ特別6days




7月6日からスタートしたヨウコ先生の特別クラスの様子です。
「1週間ヨガを毎日することに挑戦しましょう」を目標に、
多くの生徒さんたちが毎日練習を行っていました。

日曜のフルプライマリーレッドクラスから始まり、
女性のため・男性のためのハタヨガ、
ゆるゆるアシュタンガヨガ、
そして平日金曜日まで毎日続くマイソールスタイルクラス。
とても内容も濃く、皆さんの意識も高いものでした。

ヨガは毎日行うことが大切です。
毎日継続することで、体だけではなく、心も、考え方も、生き方も大きな変化が起こります。
仕事があるから、忙しいからという生活を一度変えてみて、
まずはやってみる練習を皆さんそれぞれが実践してしていました。

一週間続くことで、どんどん軟らかくなったり、緊張したり、元気になったり、痛くなったり、
色々な変化があったかと思います。
でも、大変な毎日がある中、頑張って一週間も続けることができた自分には
以前の自分とは大きく変わっています。

とても大勢の方で混雑していましたが、
皆さん穏やかで優しく、素晴らしい時間を過ごしておられました。
また10月に一週間チャレンジをやってみましょう。
それまでにどの様にヨガを練習し、どの様に自分と向き合うかも楽しい道のりです。
私たちも楽しみにしています。