朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[真夏のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ･ハタヨガ＆瞑想特別クラス＆持ち寄りパーティ]



◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）

内容：
真夏のヨガ チャレンジ!
暑い夏、体を癒し、心の温まるヨガを穏やかに練習する特別な時間です。
ヨガのクラスは、どなたでも一緒に始められる、そして、長く続けられることが素晴らしい特長。
みなさんご一緒に、夏の暑さに負けない元気な体と心のための楽しい時間を過ごしましょう。

8月3日(日)
11:00～12:30 (90分)　ハタヨガ＆瞑想　特別クラス (男性もご参加下さい）
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

■8月3日(日)
12:45～14:15 (90分)　アシュタンガヨガ基礎 特別クラス
＊アシュタンガヨガの練習に大切な呼吸法や、それぞれのアサナのポイントを丁寧に練習しましょう。
＊また、アサナの練習に取り組む時の意識の持ち方や、毎日の練習の仕方を楽しく見直しましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段練習している方もご参加下さい。

■8月3日(日) [参加無料！]
14:30～16:00　＋みんなで楽しむ真夏の持ち寄りパーティ　(どなたでもご参加ください)
＊持ち寄りパーティだけでもOK！京都ヨガで練習している方はどなたでもご参加ください。
＊ご家族、友人の皆様もお誘いください、ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう。


◆ハタヨガ◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
　より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
　八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
　心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
　また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。


参加費： 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水

その他：10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細：PDF

お申込み・お問合せ　：
下記、京都ヨガまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都　
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp