朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[新春スペシャルクラス2013年]






講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
　　　アナオユキコ
　　　サトウクミコ
　　　タケヤマユカ

日程：
▼ 1/2(水)
◆9:00～10:45　新春 初めてのマイソールクラス
◆11:00～12:30　新春 ハタヨガ＆瞑想クラス
◆12:00～13:30　新春 初めてのフルプライマリー

▼ 1/3(木)
◆9:00～10:45　新春 初めてのマイソールクラス
◆11:00～12:30　新春 ハタヨガ＆瞑想クラス
◆11:00～12:30　新春 初めてのハーフプライマリー

内容：
▼ 1/2(水)
◆9:00～10:45”新春 初めてのマイソールクラス” by Yoko.A
マイソールクラスではアシュタンガヨガを自分のペースで練習します。
普段からマイソールクラスで練習している方も、アシュタンガヨガを始めたばかりの方も
ふるってご参加ください。楽しい時間をご一緒しましょう。

◆11:00～12:30”新春 ハタヨガ＆瞑想クラス” by Yoko.A
自分のからだの状態を見ながらポーズを一つづつ楽しく丁寧に練習します。
初めての方もヨガの練習を続けている方も、心とからだを癒す心地よい時間をどうぞ！

◆13:00～14:30”新春 初めてのフルプライマリー” by Yuka
ハーフプライマリー以降のポーズ（プジャピダーサナ以降）について説明を加えて行います。
フルプライマリーに挑戦してみたい方は初めてでもどうぞ！
ご自分のできる範囲でフルプライマリーを体験してみてください。


▼ 1/3(火)
◆9:00～10:45”新春 初めてのマイソールクラス” by Yukiko
マイソールクラスではアシュタンガヨガを自分のペースで練習します。
普段からマイソールクラスで練習している方も、アシュタンガヨガを始めたばかりの方も
ふるってご参加ください。楽しい時間をご一緒しましょう。

◆11:00～12:30”新春 ハタヨガ＆瞑想クラス” by Yukiko
自分のからだの状態を見ながらポーズを一つづつ楽しく丁寧に練習します。
初めての方もヨガの練習を続けている方も、心とからだを癒す心地よい時間をどうぞ！

◆11:00～12:30”新春 初めてのハーフプライマリー” by Kumiko
ハーフプライマリーのポーズ(ナヴァアサナ)までを丁寧なガイドと説明で練習します。
ハーフプライマリーに挑戦してみたい方は初めてでもどうぞ！
ご自分のできる範囲でハーフプライマリーを楽しく体験しましょう。

PDF：
⇒こちら

参加方法：
予約は必要ありませんので、通常クラスと同じように当日直接レッスンにお越し下さい。

場所：IYC京都・京都ヨガ 五条スタジオ

料金：IYC京都・京都ヨガのチケット又は３,０００円。
チケットは五条スタジオ、二条クラスで購入できますが、
おつりの無い様にご協力下さい。(注：下記のクラス以外は全てお休みです。ご注意下さい。)

◆お申込み・お問合せ：
インターナショナルヨガセンター京都(ＩＹＣ京都)・京都ヨガ
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp