朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[3月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ　初めてのヨガ教室]



3/3(日)　五条スタジオ
11:00～12:30(90分)　初めてのヨガ教室　特別ハタヨガ
12:45～14:15(90分)　初めてのヨガ教室　アシュタンガヨガ基礎
講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２０００円
⇒アクセス

3/9(土)　四条烏丸クラス
13:00～14:15(75分)　初めてのヨガ教室　ハタヨガ
講師：エバタケイコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験：１５００円
⇒クラス詳細・アクセス

3/13(水)　二条スタジオ
13:00～14:30(90分)　初めてのヨガ教室　ハタヨガ
講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
初回体験：２０００円
⇒アクセス



内容：
人気のスペシャルクラス第４弾を開催致します♪

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い

そんな方も是非ヨガで元気になりましょう！
初めてのヨガクラスを特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪

ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
　八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
　心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
　また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

◆ハタヨガ◆
＊ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
＊心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
＊ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
　より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

参加費： 通常1クラス　3,000円(又は全IYC京都・京都ヨガチケット）

お支払： 当日会場にてお支払下さい。

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水

その他：15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット：無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細：PDF

お申込み・お問合せ　：
お電話またはメールにて「3月のスペシャルイベント★初めてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

インターナショナルヨガセンター京都・京都ヨガ　
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp