朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

【床ヨガ・ヨガっ子特別クラス】ゆるゆるアシュタンガヨガ　～ヨガを知ろう・始めよう～





講師：アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師・YOGACCO@KYOTO代表)

２年ぶりの床ヨガ復活です！
京都の趣を感じながら自然と共にヨガを練習しましょう。

いつものクラスと時間がずれますのでご注意下さい。

日程：
9/15(土)　9:30～11:30　ゆるゆるアシュタンガヨガ(90分）
雨天時　スタジオにて練習
終了後　タイカレーランチ♪(希望者)

内容：
ゆるゆるアシュタンガヨガは、しんどくなりがちなアシュタンガヨガの練習を
楽しく自分にやさしく練習してみようという試みの特別クラスです。

心をゆるやかに、自分に優しくアシュタンガヨガを練習していきます。

どうやったら気持ちよくアサナを深めていけるか、
どうやったら深い呼吸とゆるやかなお腹を探せるかに焦点を当てています。

9月は床という特別な場所を感じて、ゆっくり練習していきましょう♪

初心者の方、普段練習している方どなたでもご参加下さい。

・アシュタンガヨガ　呼吸の練習
・アシュタンガヨガ　細かいアサナの練習
・瞑想
・ヨガについてのお話・ディスカッション

場所： IYC京都　五条スタジオ
　※阪急河原町駅より徒歩15分
　※京阪五条駅より徒歩約5分
　※ＪＲ京都駅よりバス、タクシー10分程

　スタジオ集合後「佛沙羅館」に移動

参加費： 初回参加　2,000円 (IYC京都・京都ヨガチケット使用可）

詳細：フライヤー(PDF)

お支払： 当日スタジオにてお支払下さい。

ランチ：昼食をご希望の方はご連絡下さい♪

定員：１５名　人気なのでお早めにご連絡下さい

お申込み・お問合せ　：
メールまたは電話にて下記連絡先までご連絡・ご予約下さい。

インターナショナルヨガセンター京都（ＩＹＣ京都）　
TEL:(代)075-351-3311, 075-861-6777　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp