朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[IYC京都 ヨガ初心者特別 基礎３ヶ月コース(15時間)アナオヨウコ　2012年10,11,12月]





講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程：
次回は2013年5月を予定しております。

2012年10月13、27日(土)　14:30-17:00
　　　11月10、24日(土)　14:30-17:00
　　　12月8、22日(土)　14:30-17:00　(6日間　計15時間)

内容：
アシュタンガヨガ・ハタヨガの基礎から、
各アサナの細かなポイント、生活の仕方や食事の摂り方まで、
どなたでも基礎から学べる3ヶ月コースです。

＊ヨガを始めたばかりの方や、クラスで教えている方にとって必要な
ヨガの基礎を楽しく学びましょう。


ヨガ初心者特別 基礎3ヶ月コースでは、ヨガを始めるための基礎的な知識を学びます。
心と体の健やかな成長は毎日の生活の中から生まれます。
ヨガの基本となる考え方や練習の始め方を、基礎から丁寧に楽しく身につけていきましょう。

● アサナ（ポーズ）練習
● アサナ（ポーズ）のポイント
・ アシュタンガヨガ・ハタヨガ
・ アサナの効果について
・ アサナの練習の始め方
・ からだの痛みと練習の仕方
・ アサナの練習のポイント
● 呼吸法について
● ヨガを始めるための基礎知識
・ 呼吸の練習の始め方
・ ハタヨガ、アシュタンガヨガについて
● 瞑想法について
・ ヨガの練習の仕方について
・ 瞑想の練習の始め方
● 毎日の生活の中のヨガ
● ヨガをより深めるために
・ 生活習慣について
・ 心や体を見つめるための考え方について
・ 食習慣について
●その他、質問など

参加費：52,500円
　　　(IYC京都・京都ヨガ各TTC修了者：39,000円)

参加資格：
これからヨガの練習を始めたい方から、すでにヨガのインストラクターをしている方まで、
レベルに関係なく、どなたでも参加出来ます。
コース最終日に修了書をお渡し致します。

定員: 20名

詳細PDF：
⇒こちら

お申込み・お問合せ：
IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【IYC京都】2012年10月 特別基礎3ヶ月コース参加希望”と明記の上、
氏名（フルネーム）・生年月日・ご住所・携帯番号を
IYC京都宛（下記メールアドレス）までお申込みください。

インターナショナルヨガセンター京都・京都ヨガ
TEL:(代)075-351-3311, 075-861-6777　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp