【京都ヨガ・IYC京都】ABE アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニングアナオヨウコ 2019年7月
[ABE アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニング(8時間)]



講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
日程:
2019年
7月13日(土) 11:00~16:00
7月14日(日) 13:00~16:00 (全2日間 計8時間)
内容:
アシュタンガヨガ
超初心者のための
やさしい練習です。
ゆっくり始めるアシュタンガヨガ
やさしい練習の始め方、
呼吸の練習など。
体の固い方も続けている方も、
どなたにもやさしいクラスです。
*アシュタンガヨガをゆっくり丁寧に体験しましょう。
*体が固くても、順番を覚えていなくても大丈夫です。
*アシュタンガヨガの基本的なポーズや呼吸を練習します。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい方にも最適です。
【内容】
本トレーニングは、アシュタンガヨガをゆっくり始めるための入門トレーニングです。
入門(1)
● アサナのやさしい練習の始め方
● ウジャイ呼吸の練習
● ヨガを始めるための基礎知識
入門(2)
● アサナのポイント1
● ドリシュティとバンダ
入門(3)
● 自分のからだとアサナ
● ウジャイ呼吸の練習
● 生活習慣をみなおす
入門(4)
● アサナのポイント2
● 毎日の生活の中のヨガ
参加費:28,000円
(京都ヨガ・IYC京都各TTC修了者:21,600円)
【参加申込資格】
アシュタンガヨガを始めたい方、練習を続けている方、教えている方など
どなたでも参加出来ます。最終日に修了書をお渡し致します。
定員: 20名
会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
詳細PDF:
⇒こちら
お申込み・お問合せ:
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ・IYC京都】2019年7月 アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニング 参加希望”と明記の上、
氏名(フルネーム)・生年月日・ご住所・携帯番号を
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)、
メールフォームまでお申込みください。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp



講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
日程:
2019年
7月13日(土) 11:00~16:00
7月14日(日) 13:00~16:00 (全2日間 計8時間)
内容:
アシュタンガヨガ
超初心者のための
やさしい練習です。
ゆっくり始めるアシュタンガヨガ
やさしい練習の始め方、
呼吸の練習など。
体の固い方も続けている方も、
どなたにもやさしいクラスです。
*アシュタンガヨガをゆっくり丁寧に体験しましょう。
*体が固くても、順番を覚えていなくても大丈夫です。
*アシュタンガヨガの基本的なポーズや呼吸を練習します。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい方にも最適です。
【内容】
本トレーニングは、アシュタンガヨガをゆっくり始めるための入門トレーニングです。
入門(1)
● アサナのやさしい練習の始め方
● ウジャイ呼吸の練習
● ヨガを始めるための基礎知識
入門(2)
● アサナのポイント1
● ドリシュティとバンダ
入門(3)
● 自分のからだとアサナ
● ウジャイ呼吸の練習
● 生活習慣をみなおす
入門(4)
● アサナのポイント2
● 毎日の生活の中のヨガ
参加費:28,000円
(京都ヨガ・IYC京都各TTC修了者:21,600円)
【参加申込資格】
アシュタンガヨガを始めたい方、練習を続けている方、教えている方など
どなたでも参加出来ます。最終日に修了書をお渡し致します。
定員: 20名
会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
詳細PDF:
⇒こちら
お申込み・お問合せ:
京都ヨガ・IYC京都のスタジオにて直接お申込み頂くか、お電話、又は、
“【京都ヨガ・IYC京都】2019年7月 アシュタンガヨガ入門 集中2日間トレーニング 参加希望”と明記の上、
氏名(フルネーム)・生年月日・ご住所・携帯番号を
京都ヨガ・IYC京都宛(下記メールアドレス)、
メールフォームまでお申込みください。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
| 2019.05.29 Wed 01:41 | TOP↑