朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

◆男性も参加しやすいヨガクラス◆



私達のスタジオは男性も女性も楽しく練習しておられます。
ヨガというと女性のものというイメージが世間ではある様ですが、
そうではありません。

元々は男性が始め、インドにて広まり受け継がれて来ました。
コツコツと努力を重ね、身体も心も鍛錬してくヨガのプロセスは男性にぴったりなのです。
安心して練習にいらして下さいね♪


◆おすすめのヨガクラス◆




・早朝アシュタンガヨガマイソールクラス　7:00～9:00　(7～8時からスタート可)
　お仕事前に練習して、少し眠ってから出勤という続けやすいスタイルです。
　相談頂けたら早めにスタート頂く事もできます。
　しっかりと練習するので運動不足も解消、悩みもすっきりします！

・アシュタンガヨガクラス
　平日・土日に開催中のアシュタンガヨガクラスはどれもおすすめです。
　少しずつできる所までの練習を続ければ、出会った事の無い自分に出会えます。
　たっぷり汗をかけ、ジムいらずの筋力も付き、精神も安定します。

・ハタヨガ＆瞑想
　腰痛・肩こり・持病でお悩みの方にぴったりのクラス。
　ゆっくりしっかり練習するので、終わるころには幸せになります。

是非いつでもいらして下さいね！
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