朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

今年最後のクラスとなる恒例の「太陽礼拝108回ワークショップ」を開催しました。
13回目の開催となります。

アシュタンガヨガの基本であるスリヤナマスカーラAを
ヨウコ先生の熱いガイドと共に108回練習しました。


初めてで不安です～！とお話されていた生徒さんも、
最後まで頑張れたり、目標以上を到達できたりと、
それぞれ素晴らしい時間となった様です。

続けて参加してくれている皆さんは、
去年よりも楽になってきた、感覚が違った！と
とても嬉しそうにしておられました。

頭や体だけでは108回もするのは大変ですが、
皆さんのパワーと、深い呼吸が助けてくれる面白い時間です。

今年は沢山の方がお休みというご連絡を頂いていたので、
全員揃ったらすごいことになりそうですね。
来年を楽しみにしています。

修了後の持ち寄りパーティは、
沢山のフルーツや手作りのおにぎり、キッシュ、
美味しいお菓子で幸せタイムとなっていました。

皆で歌を歌ってみたり、面白い撮影大会をしてみたり、
皆さんととても嬉しい時間を過ごすことができました。


本年も沢山スタジオを愛して頂き有難うございます！
来年も楽しく嬉しく一緒にヨガをして行きましょう。
どうぞ宜しくお願い致します。


京都ヨガ
　穴尾　洋　子
　穴尾　有紀子