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【レポート】うぐいす第二幼稚園 PTAのための特別ヨガワークショップ

【レポート】うぐいす第二幼稚園 PTAのための特別ヨガワークショップ

1612 うぐいす第二幼稚園 PTAのための特別ヨガワークショップ 京都ヨガ IYC京都 アナオヨウコ

12月は私立幼稚園PTA連合会からのお話で、
うぐいす第二幼稚園にてPTAの皆様を対象にヨガのワークショップ
を行いました!

前回はお子さんも一緒に体験頂きましたが、
今回はいつも頑張っている保護者の方のみの時間でした。

家族で体を動かすことも楽しいものですが、
やはり自分のためだけの時間というのは本当に大切です。

大事な家族の為にも、
自分自身を整えて、穏やかに健やかに過ごせる様に、
皆さんには沢山呼吸をしてポーズを練習して頂きました。

少しでも呼吸が深くなると、体はあたたまりやすくなり、
穏やかな自分に戻ることができます。
皆さんほっとした素敵な笑顔を見せてくれました。

是非少しでもお家で呼吸やポーズを練習してみて下さいね!
有難うございました!

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| 2016.12.29 Thu 21:28 | TOP↑


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