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【レポート】10月のヨウコ先生アシュタンガヨガ・ハタヨガ特別6days



10月5日(日)から10日(金)まで、
第二弾のヨウコ先生アシュタンガヨガ・ハタヨガ特別6dayを開催しました。

日曜のフルプライマリーレッドクラスから始まり、
女性のため・男性のためのハタヨガ、
ゆるゆるアシュタンガヨガ、
そして平日金曜日まで毎日続くマイソールスタイルクラス。
水曜日はムーンデーでしたので、朝の練習はお休みで、
代わりにムーンデー特別クラスが行われました。

今回も早朝から熱心な生徒さん、先生達が集まり、
熱い呼吸で心も身体も元気にしようと練習しておられました。

7月の前回に引き続き、
「1週間ヨガを毎日することに挑戦しましょう」が目標です。
毎日続ける事ができた人も、できなかった人、どちらも、
毎日ヨガに取り組もうと工夫しておられたことが素晴らしいです。
何も工夫しなかった毎日とこの一週間とでは、大きく違ったかと思います。

毎日続ける事でヨガは大きな変化を私たちに与えてくれます。
ですが、お仕事やするべき事があっての毎日のヨガは、
ヨガと生活をどう一つにするのかの自分自身の心構えや準備が必要です。
今回もそれぞれの形で、一人一人が真剣に考えてくれた様に思います。

第一回、第二回と皆さんの身体も心も大きく変わり、
どんどん素敵な笑顔がより素敵なものに変わってきています。

次は1月の京都の寒い冬にどう自分と向き合うか、
面白いチャレンジが待っています。
楽しく前向きに是非やってみて下さいね♪