朝ヨガ・ワークショップ・指導者養成！　京都ヨガ・IYC京都でヨガを学ぼう！

[【要予約・京都ヨガ】ハタヨガ＆瞑想　特別講座(全10回)　初級・中級　第7回　女性のからだとアサナ　2014年12月]




講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程：
12月20日(土)
初級　12：30～17：30(5時間)(要予約)
中級　17：30～19：30(2時間)(要予約)

内容：
ハタヨガ＆瞑想特別講座は、ヨガを深く知るために必要な知識を分かりやすく、
楽しく、丁寧に学ぶ特別講座です。
身体の仕組みや働き、心の持ち方、生活の仕方等、
一年を通してあなたのヨガを丁寧に深めていきましょう。

今期は、特別５時間の開催。集中した10ヶ月間を通して、座学を中心に学ぶ機会です。
自分のからだの状態は心の動きと密接につながっていることを、
様々な角度から学びながら、これからの自分を見つけるための時間を過ごしましょう。

京都ヨガ・IYC京都ではヨガを深めるための講座（初級・中級）を年間を通じて毎月楽しく行なっています。
ヨガが初めての方も、ヨガが大好きな方はどなたでも受講できます。
48時間修了者には修了証授与。

◆初級
第7回は、女性のからだの仕組みや働きを通して、心地よい暮らし方を見つめましょう。
また、身体の痛みや暮らし方から身体と心のつながりを感じていきましょう。
＊1回のみの受講可。参加ご希望の方は、スタジオにて直接、又はメール、電話にてお申し込みください。

◆中級
ヨガの八支則や考え方を学び、また、言葉や話し方を磨くための中級講座です。
ディスカッションや瞑想を中心に、自分の考え方や生活の仕方を見直して積極的にヨガを深めていきます。
＊初級と併せて参加下さい。継続参加ご希望の方はご相談下さい。

2014～2015年　ハタヨガ＆瞑想講座　（第6期生）
初級
6月21日 第1回 あなたのヨガの始まり、身体の痛みと暮らし方
7月19日 第2回 夏の身体と暮らし方、呼吸の働きとアサナ
8月16日 第3回 呼吸の働きとアサナ2
9月20日 第4回 睡眠と食生活について
10月18日 第5回 心と体の持久力を高める
11月18日 第6回 冬の身体と暮らし方
12月20日 第7回 女性のからだとアサナ
1月17日 第8回 心と体のバランスをとるために
2月21日 第9回 痩せやすい体質と太りやすい体質
4月18日 第10回 家族と社会（言葉と規則）心と体の調和と広がりを求めて （最終日のみ3時間）

参加料：
　初級　12,500円(受講済の方の割引有)
　中級　 5,000円(受講済の方の割引有)

PDF：
⇒こちら

お申込み・お問合せ：
ご予約は以下の連絡先までまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311　/　FAX：075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp